Health Care Tips Update News : सलग २१ दिवस न खाल्ल्यास शरीरातील ऊर्जा कमी होते, वजन झपाट्याने घटते, स्नायू कमकुवत होतात आणि महत्त्वाच्या अवयवांवर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. उपासमारीमुळे उद्भवणाऱ्या आरोग् ...
उच्च रक्तदाब ही एका दिवसात निर्माण होणारी समस्या नसून अनेक वर्षे शरीरात शांतपणे विकसित होणारी स्थिती आहे. चुकीची जीवनशैली, वाढता ताण, अयोग्य आहार आणि कमी शारीरिक हालचाल यामुळे आज ही समस्या तरुणांमध्ये ...
शरीरात पाणी जमा होणं (Edema) ही अशी स्थिती आहे. ज्यामध्ये शरीराच्या ऊतींमध्ये अतिरिक्त प्रमाणात द्रव साचू लागतं. त्यामुळे विशेषतः पाय, घोटे, तळपाय किंवा हातांमध्ये सूज दिसू शकते.
Heart health: उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी केवळ चालणेच नाही तर सायकलिंग, पोहणे, योगा, रेझिस्टन्स ट्रेनिंग, ताई ची, एरोबिक डान्स आणि HIIT यांसारखे व्यायामही उपयुक्त ठरू शकतात.
