Foot And Back Pain Care Tips : रात्री कंबर, पाय किंवा टाच दुखत असतील तर रोजच्या चपलेचा विचार करा. सपोर्ट नसलेली, सपाट किंवा झिजलेली चप्पल पाय, गुडघे आणि कंबरेवर ताण वाढवू शकते.
रक्षाबंधनाच्या सणाला घरात गोड पदार्थांची रेलचेल असते पण साखर टाळणाऱ्यांसाठी मिठाईचा आनंद घेणं अनेकदा अवघड होते. अशावेळी घरच्या घरी साखर न वापरता लाडू तयार करता येतात. काजू, बदाम, अक्रोड, बिया आणि खजूर ...
ब्लड प्रेशर वाढणं ही आजकाल मोठ्या प्रमाणात दिसून येणारी समस्या आहे. उच्च रक्तदाबाची लक्षणं अनेकदा स्पष्टपणे जाणवत नसली तरी दीर्घकाळ नियंत्रणात न राहिल्यास हृदय, किडनी यांसारख्या महत्त्वाच्या अवयवांवर ...
Blood Sugar Control Grains Tips : डायबिटीजमध्ये चणे, राजमा, काळे हरभरे, सोयाबीन आणि उडीद डाळ खाता येते का? कडधान्यांचे योग्य प्रमाण, स्वयंपाकाची पद्धत आणि संतुलित आहाराबद्दल जाणून घ्या.
Pregnancy exercises: गर्भावस्थेत पेल्विक फ्लोअरचे व्यायाम केल्याने स्नायू मजबूत ठेवण्यास, लघवी गळण्याची समस्या कमी करण्यास आणि प्रसूतीनंतरची रिकव्हरी सुधारण्यास मदत होऊ शकते. किगल एक्सरसाइज कसे करावेत ...
Cholesterol lowering foods: हाय कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधांसोबत संतुलित आहारही महत्त्वाचा आहे. ओट्स, अक्रोड, लसूण, ग्रीन टी आणि जवसाच्या बिया यांसारख्या पदार्थांचा योग्य प्रमाणात आहारात स ...
