लाईफस्टाईल

Blood Sugar Control: डायबेटीज रुग्णांनी योग्य आहार न घेतल्यास साखर वाढू शकते. फायबरयुक्त चणा डाळ, मूग डाळ, राजमा आणि हरभरा रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.

Frequent stomach pain causes: डॉक्टरांच्या मते, वारंवार पोटदुखी होणं ही साधी समस्या नसून ती गंभीर आजारांचं लक्षण असू शकते. अनेकदा लोक पोटदुखीकडे दुर्लक्ष करतात पण वेळेत उपचार न घेतल्यास मोठा धोका निर् ...

Heart attack symptoms hands feet: हृदयविकाराची लक्षणे अनेकदा छातीत दुखण्याशी जोडली जातात. मात्र डॉक्टरांच्या मते, हात-पायांवर दिसणारी काही बदलही हृदयविकाराचा गंभीर इशारा देतात.

Brain Nerve Damage: डोळ्यांमधील बदल मेंदूच्या आरोग्याचे संकेत देतात. रेटिना पातळ होणे डिमेंशिया व अल्झायमरचा धोका वाढवू शकते, त्यामुळे वेळेवर तपासणी महत्त्वाची आहे.

Hypertension Awareness: रक्तदाब दिवसभर बदलत राहतो. विशेषतः सकाळी 6 ते 9 या वेळेत BP जास्त वाढतो. डॉक्टरांनी दिलेल्या महत्त्वाच्या माहितीनुसार वेळेवर काळजी घेणं आवश्यक आहे.