International Dance Day 2023 : आज आंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस, नृत्याचे आरोग्याला असलेले फायदे माहितीये का?

International Dance Day : आज 29 एप्रिल रोजी आंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस साजरा केला जात आहे.
International Dance Day 2023
International Dance Day 2023 Saam Tv

Benefits Of Dance : आज 29 एप्रिल रोजी आंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस साजरा केला जात आहे. हा दिवस साजरा करण्यामागचा उद्देश या कलेला प्रोत्साहन देणे आणि तिचे महत्त्व समजावून सांगणे हा आहे. नृत्यामुळे तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठीही अनेक फायदे होतात. कोणता नृत्य (Dance) प्रकार तुम्हाला फायदे (Benefits) देतो ते आम्हाला कळवा.

कथकली -

Kathakali
KathakaliCanva

कथकली हा सर्वात लोकप्रिय नृत्य प्रकारांपैकी एक आहे. हे केरळचे शास्त्रीय नृत्य आहे. हा नृत्य प्रकार तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो. त्यामुळे डोळ्यांशी (Eye) संबंधित समस्याही कमी होतात.

International Dance Day 2023
Funny Dance Video: आवरा हिला! तरुणीचा रेल्वे स्टेशनवर विचित्र डान्स, VIDEO पाहून नेटकरी म्हणाले; 'हॉस्पीटलमध्ये घेऊन जा...'

भरतनाट्यम -

Bharatnatyam
BharatnatyamCanva

भरतनाट्यम केल्याने तुमचा स्टॅमिना वाढतो. त्यामुळे शरीर लवचिक बनते. हा नृत्य प्रकार तुमची एकाग्रता पातळी वाढवतो. यामुळे तुमचे हृदय निरोगी (Healthy) राहते. रक्ताभिसरण सुधारते. त्यामुळे तुमचे वजन नियंत्रित राहते.

टॅप डान्सिंग -

Tap Dancing
Tap DancingCanva

टॅप डान्स करणे तुमच्या आरोग्यासाठीही चांगले आहे. यामुळे तुमच्या पायांचे स्नायू मजबूत होतात. ते पाय टोन करते. यामुळे तुमचे मानसिक आरोग्यही वाढते. हे नृत्य केल्याने तुमचा आत्मविश्वास वाढतो.

International Dance Day 2023
Gautami Patil Dance Video: काय सांगता? गौतमीच्या कार्यक्रमात राडा नाही; तोबा गर्दी असूनही निर्विघ्न पार पडला कार्यक्रम, पाहा VIDEO

बेली डान्सिंग -

Belly Dancing
Belly DancingCanva

बेली डान्सिंग हा एक अतिशय सुंदर नृत्य प्रकार आहे. हे तुमचे पाय टोन करते. यामुळे तुमच्या शरीरातील स्नायू मजबूत होतात. हे नृत्य करताना तुमचे हात बराच वेळ हवेत राहतात. त्यामुळे हातांना ताकद मिळते.

International Dance Day 2023
Puneri Patya | पुणेरी पाट्या कोणी सुरू केल्या? पाहूयात या मागची कहाणी

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. याचा आमच्याशी कोणताही संबंध नाही.

Read the latest Marathi news and watch Live Streaming on Saam TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education at Saam TV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv Marathi news Channel app for Android and IOS.

साम आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी फेसबुकट्विटर, इन्स्टाग्राम, शेअर चॅट आणि टेलिग्रामवर आम्हाला फॉलो करा. तसेच, साम टीव्हीच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.

Related Stories

No stories found.
Saam TV Marathi News | साम टीव्ही
saamtv.esakal.com