Relationship Tips : प्रत्येक नात्याचा पाया हा संवाद, विश्वास व आदर यावर टिकून असतो. तसेच त्याला जोड असते ती लैंगिक संबंधाची. नात्यात लैंगिक संबंध जितके चांगले असते तितकीच जवळीक अधिक वाढत जाते.
जर तुम्हाला तुमच्या नात्यात (Relation) आनंदी राहायचे असेल तर या सर्व बाबींकडे लक्ष द्या. पण दीर्घकाळ रिलेशनशिपमध्ये राहिल्यानंतर किंवा वाढत्या वयानंतर अनेकांची सेक्सची इच्छा कमी होऊ लागते. काही काळानंतर नैसर्गिक कारणांमुळे सेक्स करण्याची क्षमता गमावणे सामान्य आहे. त्याच वेळी, काही कारणे आहेत ज्यामुळे कामवासना असामान्यपणे कमी होते.
लैंगिक इच्छेचा अभाव तुमच्या नातेसंबंधावर तसेच मानसिक आरोग्य आणि आत्मविश्वासावर परिणाम करतो. चला तर मग जाणून घेऊया कोणती कारणे आहेत ज्यामुळे कामवासना कमी होते. ही 8 कारणे बहुतेक नात्यांच्या सेक्स ड्राइव्हवर परिणाम करतात
1. अस्वास्थ्यकर नाते
जर तुम्ही अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधात असाल आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये योग्य संवाद नसेल तर त्यामुळे सहसा स्त्रियांमध्ये कामवासना कमी होते. कारण निरोगी लैंगिक संबंधांसाठी जोडीदारासोबत चांगले नाते आणि योग्य संवाद हे सर्वात महत्त्वाचे असते.
2. बाळाचा जन्म
बाळाच्या (baby) जन्मानंतर महिलांना (Women) कामवासनेची कमतरता जाणवते. बाळाचा जन्म जितका सुंदर तितकाच जन्म देणाऱ्या स्त्रीच्या आरोग्यासाठी (Health) कठीण आहे. कारण या काळात महिला तणाव, झोप न लागणे आणि विविध शारीरिक समस्यांमधून जातात. या सर्व घटकांमुळे कामवासना कमी होते. यासोबतच आई बनण्याच्या जबाबदाऱ्याही वाढतात, त्यामुळे सेक्स ड्राइव्हमध्येच घट होते.
3. ताण
कामवासना कमी होण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे तणाव (Stress). तणाव कोणत्याही कारणाने असू शकतो, आता तुमचा आणि तुमच्या जोडीदाराच्या नात्यातील समस्या असो किंवा कामाच्या ठिकाणी, यासोबतच मुलांची आणि आजारांची चिंता देखील सेक्स ड्राइव्ह कमी करते. तुमचा मेंदू शरीराच्या प्रत्येक कार्यावर नियंत्रण ठेवतो, म्हणून जेव्हा मन तणावाने वेढलेले असते तेव्हा शरीराच्या अनेक प्रक्रिया मंदावतात. अशा परिस्थितीत त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी ध्यान आणि योगासने करणे योग्य ठरेल.
4. औषधांचा अतिवापर
औषधांचा ओव्हरडोज घेतल्याने तुमच्या सेक्स ड्राइव्हवर परिणाम होऊ शकतो. हृदयाच्या आरोग्यापासून ते रक्तदाब, मधुमेह आणि इतर मानसिक आजारांपर्यंतच्या औषधांमध्ये असलेली संयुगे शरीरातील संप्रेरकांचे असंतुलन करतात ज्यामुळे महिलांना कामवासनेचा अभाव जाणवतो.
5. गर्भनिरोधक औषधांचा वापर
गर्भधारणा टाळण्यासाठी गर्भनिरोधकांचा वारंवार वापर केल्याने हार्मोनल असंतुलन होते, अशा परिस्थितीत महिलांना कामवासनेचा अभाव जाणवतो. म्हणूनच कंडोम इत्यादीसारख्या नॉन-हार्मोनल जन्म नियंत्रण पद्धती वापरल्या पाहिजेत. तसेच, गर्भनिरोधक गोळ्या तुम्हाला STIs इत्यादी इतर संसर्गापासून संरक्षण देऊ शकत नाहीत.
6. दारू आणि धूम्रपान
दारूच्या अतिसेवनामुळे स्त्रियांच्या कामवासनेवर परिणाम होतो. यासोबतच धुम्रपानाच्या सवयीमुळे रक्तप्रवाह कमी होतो आणि तुम्हाला योग्य आनंद मिळत नाही. त्याच वेळी, हळूहळू तुमची लैंगिक इच्छा कमी होऊ लागते.
7. रजोनिवृत्ती
रजोनिवृत्ती दरम्यान, इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते आणि योनीच्या ऊती कोरड्या होतात, ज्यामुळे लैंगिक संबंध अधिक वेदनादायक होऊ शकतात. अशा स्थितीत बहुतेक महिलांचा या काळात सेक्समधील रस कमी होतो. रजोनिवृत्ती दरम्यान आणि नंतर सेक्सचा आनंद घेणार्‍या अनेक महिला आहेत.
8. शारीरिक स्थिरता
शारीरिकदृष्ट्या स्थिर बसल्यामुळे देखील सेक्स ड्राइव्हचा अभाव जाणवू शकतो. जर्नल ऑफ सेक्शुअल मेडिसिन रिव्ह्यूने अहवाल दिला आहे की व्यायाम आणि शारीरिक क्रियाकलाप तुमची कामवासना वाढवण्यास मदत करतात. तर शारीरिक अचलतेमुळे तुमच्या कामवासनेवर नकारात्मक परिणाम होतो.
Disclaimer : सदर माहिती सामान्य आहे कृपया तज्ज्ञांचा योग्य सल्ला घ्यावा
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.