Air Pollution Allergies : वायू प्रदूषणामुळे होतेय धूळीची अ‍ॅलर्जी? हे घरगुती उपाय ठरतील रामबाण

Dust Allergy Remedies :

नोव्हेंबर महिन्याच्या सुरुवातीपासूनच हवामानात बदल होऊ लागला आहे. एकीकडे थंडीने सुरुवात केली असताना दुसरीकडे प्रदूषणाची पातळीही सातत्याने वाढत आहे. प्रत्येक ऋतू आपल्यासोबत अनेक समस्या (Problem) आणि अ‍ॅलर्जी घेऊन येतो. विशेषत: हिवाळ्यात, लोकांना अनेकदा धुळीमुळे होणारी अ‍ॅलर्जीचा त्रास होतो, हे सतत शिंका येणे आणि खोकल्याचे कारण बनते. अशा स्थितीत काही घरगुती उपायांच्या मदतीने तुम्ही धुळीच्या अ‍ॅलर्जीपासून स्वतःचा बचाव करू शकता. ('साम टीव्ही'चं व्हॉट्सअ‍ॅप चॅनल जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा)

हिवाळ्यात धुळीमुळे अनेकदा लोक धुळीच्या अ‍ॅलर्जीचे (Allergy) बळी ठरतात. अशा स्थितीत सतत शिंका येणे आणि खोकला येणे यांसारखा त्रास होतो. जर तुम्ही देखील अशा लोकांपैकी असाल ज्यांना धुळीच्या अ‍ॅलर्जीचा त्रास होतो, तर आज आम्ही तुम्हाला काही घरगुती उपायांबद्दल सांगणार आहोत जे तुम्हाला यापासून आराम मिळवून देण्यास मदत करतात.

हळदीचे दूध

औषधी गुणधर्मामुळे हळद (Turmeric) अनेक समस्यांवर रामबाण उपाय मानली जाते. जर तुम्हाला अनेकदा धुळीची अ‍ॅलर्जी होत असेल तर हळदीचे दूध नक्की प्या . यासाठी एक कप दुधात अर्धा चमचा हळद मिसळा, गरम करा आणि नंतर त्यात मध टाका आणि झोपण्यापूर्वी प्या. यामुळे तुमची अ‍ॅलर्जी तर दूर होईलच पण तुमची प्रतिकारशक्तीही मजबूत होईल. हळद एक नैसर्गिक डिकंजेस्टेंट म्हणून कार्य करते आणि हिस्टामाइनचे प्रकाशन कमी करते.

पुदिना चहा

धुळीच्या अ‍ॅलर्जीपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही पुदिन्याचा चहा पिऊ शकता . यासाठी एक कप गरम पाण्यात एक चमचा पुदिन्याची पाने आणि मध मिसळून चहा बनवा. पुदिन्याच्या दाहक-विरोधी आणि डिकंजेस्टंट गुणधर्मांमुळे, ते रक्तसंचय, शिंका येणे, खोकला आणि नाक वाहणे यासारख्या धुळीच्या अ‍ॅलर्जीच्या लक्षणांपासून आराम देते.

मध

आयुर्वेदात मधाला खूप महत्त्व आहे. त्याच्या गुणधर्मांमुळे ते अनेक समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. धुळीच्या अ‍ॅलर्जीपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही मध वापरू शकता. दररोज दोन चमचे मध खाणे धोकादायक अ‍ॅलर्जीपासून संरक्षणाचे काम करते.

हिरवा चहा

ग्रीन टी आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे, परंतु सामान्यतः लोक वजन कमी करण्यासाठी त्याचा वापर करतात. तथापि, वजन कमी करण्याव्यतिरिक्त, अँटिऑक्सिडेंट समृद्ध ग्रीन टी अ‍ॅलर्जीची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते. धूळ आणि घाणीमुळे होणारी अ‍ॅलर्जी टाळण्यासाठी हे विशेषतः उपयुक्त आहे.

गायीचे तूप

जर तुम्हाला अनेकदा धुळीच्या अ‍ॅलर्जीने त्रास होत असेल तर गायीचे तूप तुम्हाला यामध्ये खूप मदत करते. दररोज सकाळी शुद्ध गाईच्या तुपाचे दोन थेंब नाकात टाकल्याने अ‍ॅलर्जी आणि धुळीच्या कणांपासून संरक्षण करण्यासाठी संरक्षणात्मक थर तयार होतो. हे धुळीच्या कणांनी खोकला, शिंका येणे आणि नाक वाहणे यांसारख्या लक्षणांना उत्तेजन देण्यापासून प्रतिबंधित करते.