सध्या थंडीचे दिवस सुरु आहेत. या दिवसांमध्ये प्रत्येकजण आपापल्या आरोग्याची काळजी घेतो. त्यासाठी स्वेटर, मोजे, गरम पाणी, गरम चहा-कॉफी या सगळ्या गोष्टी आपण करतो. पण फक्त इतक्याच गोष्टी करून आपण थंडीत हेल्दी किंवा निरोगी राहू शकत. कारण थंडीत अनेक आजार वाढत असतात. त्यामध्ये किडनी खराब होण्याच्या समस्या जास्त वाढत असतात. पुढे आपण याचं कारण आणि घ्यावी लागणारी काळजी जाणून घेणार आहोत.

किडनी म्हणजेच मुत्रपिंड हे शरीरातलं रक्त शुद्ध ठेवण्याचं काम करत असतं. त्यात थंडीत डिहायड्रेशन, कमी रक्तप्रवाह आणि संसर्गाच्या धोक्यामुळे किडनीवर ताण येतो. मुंबईतील चेंबूर येथील झेन मल्टीस्पेशालिटी हॉस्पिटलच्या झेन अ‍ॅनेक्सचे सल्लागार नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. आदित्य नायक यांनी टाइम्स ऑफ इंडियाला दिलेल्या मुलाखतीत सांगितलं की, थंडीत लोकं कमी पाणी पितात आणि जास्त वेळ घरात राहतात.

त्यामुळे मूत्रमार्ग संसर्ग (Urinary tract infection) होण्याचा धोका वाढतो. याने आधीपासून असलेल्या किडनीच्या आजारांवर त्याचा विपरीत परिणाम होतो. थंडीच्या दिवसांत शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मंदावते आणि बॅक्टेरिया-व्हायरसशी लढण्याची क्षमता कमी होते. किडनीच्या रुग्णांमध्ये ही स्थिती जास्त धोकादायक असू शकते.

थंडीत म्हणजेच अचानक किडनी निकामी होण्याची प्रकरणं वाढताना दिसतात. संसर्ग, डिहायड्रेशन किंवा रक्तप्रवाह कमी होणं ही त्यामागची प्रमुख कारणं ठरतात. थंड हवामानामुळे रक्तवाहिन्या आकसल्या जातात, त्यामुळे किडनीकडे जाणारा रक्तपुरवठा कमी होतो आणि किडनीवर ताण येतो, असं नमूद करण्यात आलं आहे.

तुम्ही यावर उपाय म्हणून, किडनीचे आजार असलेल्या रुग्णांनी तसेच 65 वर्षांवरील ज्येष्ठ नागरिकांनी संसर्गजन्य आजारांपासून संरक्षणासाठी आवश्यक लसीकरण करून घ्यावं, असा सल्ला डॉ. नायक यांनी दिला आहे. लसीकरणामुळे आजार पूर्णपणे बरा होतो असं नाही, पण त्याची तीव्रता कमी होते आणि त्यामुळे किडनीसारख्या महत्त्वाच्या अवयवांचं नुकसान टाळता येतं.

टीप : वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.