आयुष्यात चढ-उतार येतच असतात. प्रत्येकाच्या आयुष्यात सुख-दु:खाचे येणे-जाणे सुरूच असते. पण तुम्ही त्यांना कसे सामोरे जाल हे खूप महत्त्वाचे आहे. यासाठी मानसिकदृष्ट्या खंबीर असणे आवश्यक आहे.
कोणत्याही कामाबद्दल मनातील नकारात्मकता थांबवता येणार नाही, परंतु काम (Work) पूर्ण करण्यासाठी शक्य ते सर्व प्रयत्न केले जाऊ शकतात. काही लोक तिथे होणाऱ्या लोकांचा त्रास पाहून घाबरतात. तर त्याच वेळी काही लोकांना धैर्याने सामोरे जाताना बघताना आपल्यालाही प्रेरणा मिळते. सामान्यतः हे बलवान लोकांचे लक्षण मानले जाते. या लेखात, आम्ही तुम्हाला मानसिकदृष्ट्या मजबूत कसे बनाल याबद्दलच्या काही सवयी सांगणार आहोत.
कोणत्याही कामाचा जास्त ताण घेऊ नका
जेव्हा काही काम पूर्ण होत नाही तेव्हा काही लोक त्याचा अतिरेकी विचार करू लागतात. यामुळे त्यांना पुन्हा तणाव जाणवू लागतो. जे लोक मानसिकदृष्ट्या मजबूत असतात ते प्रत्येक गोष्टीचा व्यावहारिक पद्धतीने विचार करतात. एखादे काम शक्य नसेल तर त्याबद्दल विचार करण्यात आपला वेळ वाया घालवू नका. त्यांना हे समजते की एखाद्या परिस्थितीचा वारंवार विचार केल्याने कार्य पूर्ण होणार नाही आणि केवळ वेळ वाया जाईल.
परिस्थितीशी जुळवून घेणे
मानसिकदृष्ट्या मजबूत लोक स्वभावाने लवचिक असतात. त्यांच्यात असलेली एक उत्तम सवय (Habit) म्हणजे ते परिस्थितीशी जुळवून घेतात. ते कोणाकडेही तक्रार करत नाहीत किंवा कोणतेही काम पूर्ण न झाल्यास त्यांना खंतही वाटत नाही.ते प्रत्येक परिस्थिती स्वीकारतात, त्यानुसार स्वतःला जुळवून घेतात आणि पुढे जातात.
इतरांना दोष देऊ नका
जे लोक मानसिकदृष्ट्या खंबीर असतात ते न डगमगता आपल्या चुका स्वीकारतात. ते त्यांच्या वर्तनासाठी आणि कामासाठी स्वतःला जबाबदार मानतात. दुसऱ्याला दोष देणे त्यांच्या स्वभावात नसते.
जोखीम घेण्यास घाबरत नाही
आयुष्यात धोका पत्करणे प्रत्येकालाच शक्य नसते. करिअर असो किंवा जीवनातील कोणताही मोठा बदल, मानसिकदृष्ट्या मजबूत लोक प्रत्येक परिस्थितीत जीवनात पुढे जाण्यावर विश्वास ठेवतात. प्रत्येक बदल हसतमुखाने स्वीकारण्यावर त्यांचा विश्वास असतो.
राग धरू नका
आयुष्य खूप लहान आहे. कोणावरही कधीही राग किंवा द्वेष ठेवू नये. मानसिकदृष्ट्या सशक्त लोकांची एक खास गोष्ट म्हणजे त्यांच्या मनात कोणाबद्दलही द्वेष नसतो. त्यांना हे चांगलंच माहीत आहे की आयुष्यात कोणाला माफ करण्यापेक्षा मोठं काही नाही.
सकाळ+चे सदस्य व्हा
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.