बदलत्या जीवनशैलीमध्ये उशीरा उठणे, बाहेरचे महागडे पदार्थ जास्त खाणे, रात्री महत्वाची कामे करणे आणि उशीरा उठणे असा बदल झालेला पाहायला मिळतोय. ही सवय प्रत्येकालाच त्यांच्यावेळेनुसार बरोबर वाटते, पण प्रत्यक्षात तसं नसतं. तुम्ही जर वयाच्या तिशीत किंवा तरुणपणीच जर यात बदल केले नाहीत तर काही गंभीर समस्यांना सामोरं जावं लागतं. यासगळ्या समस्या हार्टशी संबंधित असतात.

सगळ्यात महत्वाचं म्हणजे अनेकांना वयाच्या तिशीतच हाय ब्लड प्रेशरच्या समस्यांना सामोरं जावं लागतंय. याचं कारण त्यांनी तरुणपणी केलेली चूक आहे. तज्ज्ञांच्या मते तुम्हाला तिशीत असलेला रक्तदाब तुमच्या पन्नाशीतल्या ह्रदयविकाराच्या धोका इशारा असू शकतो. त्यामुळे ही समस्या अजिबात हलक्यात घेऊ नका.

मुळात बीपीचा धोका फक्त १४०/९० या आकड्यानंतरच सुरु होत नाही, तर १२०/८० या सामान्य पातळीपासूनच धोका वाढत असतो. जेव्हा याची लागण होते, तेव्हा त्यापासून वाचणं कठीण होऊन जातं. बऱ्याचदा तुम्हाला रिडींगवर धोका कमी असल्याचं जाणवतं. पण त्यामुळे उपचार थांबवणं किंवा डाएट न फॉलो करणं धोक्याचं ठरु शकतं. कारण यामध्ये तुमच्या रक्तवाहिन्याचं आतून नुकसान झालेलं असतं.

तज्ज्ञांच्या संशोधनात महिलांनाही याचा धोका जास्त असल्याचं सांगितलं जातं. तसेच तरुणांमध्ये डायस्टोलिक BP जास्त महत्वाचा असतो. कारण यामध्ये रक्तवाहिन्यांवर होणारा परिणाम आणि शरीरातली तणावाची स्थिती कळते. १२०/७० पेक्षा कमी रक्तदाब असलेल्या रुग्णांमध्ये दीर्घकाल असणारा हृदयविकाराचा धोका सर्वात कमी दिसतो. त्यामुळे फक्त १३०/८० किंवा १४०/९० या मर्यादेखाली राहण्यापेक्षा त्याहून कमी पातळी गाठण्याचा प्रयत्न करणं गरजचं आहे. त्यासाठी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन योग्य उपचार केले पाहिजेत.

टीप : वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.