Home Remedies For Stomach Growling : जेवल्यानंतर पोटातून गुडगुड आवाज येतोय ? असू शकतो धोकादायक आजार, या घरगुती उपायांनी मिळेल आराम

Stomach Problem : अनेकदा भूक लागल्यानंतरही आपण जेवण करणे टाळतो यामुळे पोटातून आवाज येऊ लागतो पण बरेचदा जेवल्यानंतरही पोटातून आवज येत असेल तर... काही खाल्ल्यानंतर पोटातून असा आवाज येणे साहाजिक आहे.

खूप वेळ उपाशी राहिल्यानंतर काही वेळा पदार्थ खाल्ल्यास आतडे व स्नायूंच्या आकुंचन आणि पचनसंस्थेमध्ये गॅस तयार होतो. ज्यामुळे पोटातून (Stomach) आवाज येऊ लागतो. जर अशी समस्या तुम्हाला वारंवार जाणवत असेल तर तुमच्या खाण्यापिण्याच्या बाबतीत मोठ्या प्रमाणात चुकांमुळे असे होऊ शकते. ज्याचा तुमच्या आतड्यांवर आणि पचनसंस्थेवर वाईट परिणाम होऊ शकतो.

आहारतज्ज्ञ एरिन केनी यांच्या मते साधी वाटणारी समस्या असू शकते परंतु, काही वेळा ही अधिक गुंतागुंतीची असते. ही पचन किंवा पोटाच्या समस्येचे लक्षण असू शकते. असे का होते हे जाणून घेऊया

1. अधिक प्रमाणात पाणी पिणे

उभे राहून किंवा घाई घाईत पाणी (Water) प्यायल्याने आपल्या पोटात गॅस तयार होतो. कमी वेळेत खूप कार्बोनेटेड पेय पिणे हे देखील कारण असू शकते. त्यामुळे पोटातून गुडगुड असा आवाज येऊ शकतो. त्यासाठी जेवताना पाणी पिणे टाळा

2. ऍसिड रिफ्लक्स किंवा जीईआरडी

ऍसिड रिफ्लक्स ही पचनासंबंधितची समस्या आहे. ज्यामध्ये खाल्ले अन्न पोटातून अन्ननलिकेत परत येऊ लागते. त्यामुळे अपचन, छातीत जळजळ, पोटात आग पडणे, उलट्या होणे यांसारख्या समस्यांना (Problem) सामोरे जावे लागू शकते.

3. Gastroparesis

गॅस्ट्रोपेरेसीस, ज्याला गॅस्ट्रिक देखील म्हणतात, हा एक विकार आहे जो पोटातून किंवा आतड्यांमध्ये कोणताही अडथळा नसता नाही, तुमच्या पोटातून तुमच्या लहान आतड्यात अन्नाची हालचाल मंदावतो किंवा थांबवतो.

4. पोटातून आवाज येत असल्यास काय कराल ?

• तुम्हाला हा त्रास वारंवार होत असल्यास तुम्ही त्वरीत डॉक्टरांना भेटा.

• एकाच वेळी भरपूर पाणी पिऊ नका.

• पोट रिकामे ठेवून चहा कॉफीचे सेवन करु नका.

• अन्न चावून पण हळूहळू खा

• आंबट पदार्थ, दारू आणि धूम्रपान टाळा

• गॅस निर्माण करणाऱ्या वस्तूंचे सेवन टाळा

• शारीरिक हालचाल करा

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा