चेहऱ्याच्या समस्या आपल्या खूप हैराण करत असतात. त्यात थंडीमध्ये तुम्हाला त्वचेचा कोरडापणा जास्त प्रमाणात जाणवत असतो. त्यात जे लोक रोज कामानिमित्त बाहेर जातात त्यांना रोज या समस्येला सामोरे जावे लागत असेल. आता याची चिंता करण्याची गरज नाही. यावर अगदी सोप्या पद्धतीने घरच्या घरी आपण यावर उपाय करू शकता.
चेहऱ्यावरच्या सुरकूत्यांवर उपाय
चिया सिड्स आता सुपरफूड म्हणून वापरले जात आहेत कारण त्यांचे पौष्टिक मूल्य खूप जास्त आहे. चिया सिड्स हाडे मजबूत करण्यासाठी, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारण्यासाठी, आतड्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे वजन कमी करण्यासाठी त्यांच्या गुणधर्मांसाठी ओळखले जातात, परंतु तुम्हाला माहिती आहे का की या छोट्या बिया तुमच्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी देखील फायदेशीर ठरू शकतात. त्यांच्या वृद्धत्वविरोधी गुणधर्मांसोबतच, ते तुमची त्वचा हायड्रेट ठेवू शकतात आणि बरेच काही, चला तर मग जाणून घेऊया सविस्तर…
चिया सिड्सचे त्वचेसाठी आणि केसांसाठी कोणते फायदे आहेत?
त्वचेच्या हायड्रेशनसाठी चिया सीड्सचे फायदे
जेव्हा चिया सिड्स काही तास भिजवल्या जातात तेव्हा त्यांच्याभोवती जेलसारखे पदार्थ तयार होतात, जे पाणी टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. ते शरीर आणि त्वचा हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करतात, ज्यामुळे त्वचेची निस्तेज, कोरडी आणि सुरकुत्या कमी होतात.
सूर्याच्या नुकसानापासून संरक्षण
चिया सिड्समध्ये व्हिटॅमिन ई असते, जे त्वचेसाठी खूप महत्वाचे मानले जाते. हे सूर्याचे नुकसान कमी करण्यास मदत करू शकते, तसेच सूज, लालसरपणा आणि त्वचेची इतर कोणतीही जळजळ कमी करू शकते.
त्वचेचे संरक्षण मजबूत करते
आम्ही तुम्हाला सांगतो की चिया सिड्समध्ये ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड असते, जे त्वचेचे संरक्षण वाढवते आणि पर्यावरणाच्या हानीपासून संरक्षण करते. त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी, विशेषत: दुखापतींच्या बाबतीत आणि मुरुम आणि अतिनील हानीसारख्या समस्या कमी करण्यासाठी हे खूप महत्वाचे आहे.
केसांसाठी चिया सिड्सचा उपयोग
केसांची मजबुती वाढवते
चिया सिड्समध्ये एल-लाइसिन आणि फॉस्फरस नावाचे महत्त्वपूर्ण प्रोटीन असते, जे केस मजबूत आणि घट्ट होण्यास मदत करते, त्यामुळे केस तुटणे आणि गळणे कमी होते.
गुळगुळीतपणा आणि पोत
या सिड्समध्ये जेलसारखे पोत असते, ज्यामुळे ते केसांचे मुखवटे आणि DIY उपचारांमध्ये एक उत्कृष्ट सॉफ्टनिंग एजंट बनतात. यामुळे केसांची लवचिकता वाढते आणि कोरडे केस मऊ आणि गुळगुळीत होतात.
चमक वाढवते
चिया सिड्स त्यांच्या उच्च जस्त सामग्रीसाठी देखील ओळखल्या जातात. हे केसांना पर्यावरणाच्या हानीपासून संरक्षण करण्यास मदत करते आणि नवीन आणि निरोगी केसांच्या पेशींचे पुनरुत्पादन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे केसांना चमक येते.
चिया सिड्स कसे वापरावे?
त्वचेसाठी चिया सीड्स मास्क
भिजवलेल्या चिया सिड्स, मध आणि ऑलिव्ह ऑइल चांगले मिसळा आणि पेस्ट बनवा. ही पेस्ट त्वचेवर लावा आणि काही मिनिटे हलक्या हाताने मसाज करा. नंतर 20 सेकंद राहू द्या आणि कोमट पाण्याने धुवा. मुरुम, काळे डाग हलके करण्यासाठी आणि त्वचेला खोल हायड्रेशन देण्यासाठी हा मुखवटा उत्तम आहे.
केसांसाठी चिया सिड्स
खोबरेल तेल, सफरचंद सायडर व्हिनेगर, सेंद्रिय मध आणि चिया सिड्स एकत्र करून मिश्रण तयार करा. 30 सेकंद मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करा, नंतर थंड होऊ द्या. केस ओले करा, नंतर हे मिश्रण केसांना लावा आणि 5-10 मिनिटे सोडा. नंतर पाण्याने धुवा आणि शैम्पू आणि कंडिशनर लावा.
टीप : वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
Edited By: Sakshi Jadhav
सकाळ+चे सदस्य व्हा
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.