धणे पावडर हे आयुर्वेदामध्ये पचन सुधारण्यासाठी आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी उपयुक्त मानले जाते. आतड्यांमध्ये साचलेली खाण म्हणजे अपूर्ण पचनामुळे तयार झालेली घाण, विषारी पदार्थ, वायू किंवा अन्नाच्या अवशेषांचा संचय. हे घातक घटक शरीराला त्रासदायक ठरू शकतात. अशा वेळी धणे पावडर नैसर्गिक उपाय म्हणून मदत करते.

वापरण्याच्या पद्धती

धणे पावडरचा काढा

1 चमचा धणे पावडर 2 कप पाण्यात उकळा.

पाणी अर्धे होईपर्यंत उकळून त्याला गाळा.

सकाळी आणि रात्री रिकाम्या पोटी हा काढा प्या.

धणे पावडर व लिंबू रस

एका ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचा धणे पावडर मिसळा.

त्यात एक लिंबाचा रस टाका आणि रोज सकाळी उपाशीपोटी प्या.

धणे पावडर व हळदीचे मिश्रण:

अर्धा चमचा धणे पावडर, एक चिमूटभर हळद आणि कोमट पाणी मिसळून तयार करा.

हे मिश्रण रात्री झोपण्यापूर्वी प्या.

धणे पावडर व गुळ:

अर्धा चमचा धणे पावडर गुळासोबत घेतल्यास गोडसर चव मिळते आणि आतड्यांची सफाई चांगल्या प्रकारे होते.

धणे पावडर वापरण्याचे महत्वाचे फायदे

पचन सुधारते - धणे पावडर आतड्यांतील स्राव नियंत्रित करते आणि अपचन, गॅस, वायू यांपासून आराम मिळवून देते.

डिटॉक्सिफिकेशन - धणे पावडरमध्ये डिटॉक्सिफिकेशन गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे आतड्यांतील विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातात.

स्फूर्ती आणि ऊर्जा वाढते - आतड्यांची स्वच्छता झाल्यामुळे शरीरात हलकेपणा आणि ताजेतवानेपणा जाणवतो.

अ‍ॅसिडिटी आणि गॅस कमी करते - धणे पावडर थंड गुणधर्मामुळे अ‍ॅसिडिटी नियंत्रित करते आणि गॅसचे प्रमाण कमी करते.

जळजळ आणि सूज कमी करते - धणे पावडरमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी (दाह कमी करणारे) गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे आतड्यांतील सूज कमी होते.

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते - धणे पावडर पचनसंस्था सुधारते, ज्यामुळे पोषणमूल्यांचे योग्य शोषण होऊन इम्युनिटी वाढते.

वजन कमी करण्यास मदत - धणे पावडरचा नियमित वापर मेटाबॉलिझम सुधारतो, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

Written By : Sakshi Jadhav

टीप : वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.