Roti Making Mistake, Health News  Saam Tv
लाईफस्टाईल

Roti Making Mistake : चपाती बनवताना चुकूनही करु नका या चुका, आरोग्यावर होऊ शकतो गंभीर परिणाम

Health News : अनेकदा चपाती बनवताना आपण अशा अनेक चुका करतो. ज्याचा आपल्या आरोग्यावर चुकीचा परिणाम होतो. ज्यामुळे अन्नातील सर्व पोषक तत्व शरीरात पोहोचत नाही. जाणून घेऊया चपाती बनवताना कोणत्या चुका करुन नये.

कोमल दामुद्रे

4 Common Mistake While Making Chapati :

भारतीय घरातील थाळी चपातीशिवाय अपूर्णच आहे. भारतातील बहुतेक घरांमध्ये सकाळ आणि संध्याकाळच्या जेवणासाठी चपाती तयार केली जाते. हल्ली चपाती विकूनही बिझनेस केला जातो.

अनेकदा चपाती बनवताना आपण अशा अनेक चुका करतो. ज्याचा आपल्या आरोग्यावर चुकीचा परिणाम होतो. ज्यामुळे अन्नातील (Food) सर्व पोषक तत्व शरीरात पोहोचत नाही. जाणून घेऊया चपाती बनवताना कोणत्या चुका करुन नये.

1. पीठ मळल्यानंतर

पीठ मळून लगेचच चपाती बनवायला घेऊ नका. कारण पीठ मळून थोड्यावेळ ठेवल्याने ते आंबते. अशा पिठापासून बनवलेली रोटी मऊ आणि चांगली बनते. जी आरोग्याला (Health) अधिक फायदेशीर (Benefits) ठरते.

2. लोंखडी तवा

हल्ली नॉन स्टिक तव्याचा मोठ्या प्रमाणात वापर होत आहे. जो आरोग्यासाठी हानिकारक ठरतो. चपाती बनवताना लोंखडी तव्याचा वापर करा. यामुळे शरीराला लोह पुरेशा प्रमाणात मिळते.

3. चपाती ठेवण्याची पद्धत

बहुतेक लोक चपाती गरम राहावी यासाठी हॉटकेसमध्ये मऊ ठेवण्यासाठी अॅल्युमिनियम फॉइल पेपर वापरतात. चपाती गरम राहावी यासाठी या फॉइलचा वापर केला जातो. ज्यामुळे आरोग्याला हानी होते. बेक केल्यानंतर चपाती कपड्यात ठेवणे चांगले. यासाठी तुम्ही बटर पेपरचा वापर करु शकता.

4. कोणत्या पीठाची चपाती खाता?

हल्ली कामाच्या व्यापामुळे अनेक गृहिणींना घरात लक्ष द्यायला वेळ नसतो. यासाठी त्या घरात अधिकतर सामान हा रेडिमेड पद्घतीने आणतात. त्यातील एक पीठ. पॅकबंद पीठ अधिक प्रमाणात खाल्ले जाते. परंतु, ते आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा

सकाळ+चे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.

Bhivtas Waterfall : पाचशे फुटांवरून झेपावणारा भिवतास वॉटर फॉल; निसर्गप्रेमींसाठी स्वर्गच!

Tejaswini Pandit: 'आई...' एवढेच उच्चारले अन् तेजस्विनी पंडित ढसाढसा रडली…; हृदय पिळवटून टाकणारा क्षण, VIEDO

केवळ चपातीच नाही तर तुम्ही गव्हाच्या पीठापासून बनवू शकता 'हे' टेस्टी फूड्स

Rahul Gandhi : मतचोरी होऊ देणार नाही, राहुल गांधी आयोगावर कडाडले

Painganga River Flood: पैनगंगा नदीला पूर, सहस्रकुंड धबधब्याने घेतले रौद्ररूप; पूरामध्ये पूल गेला वाहून, पाहा VIDEO

SCROLL FOR NEXT