Spinal Health : सैफ अली खानच्या पाठीच्या कण्याला झाली खोल दुखापत, मणक्याची दुखापत किती धोकादायक असू शकते?

अभिनेता सैफ अली खानवर झालेल्या हल्ल्याच्या बातमीने सर्वांनाच धक्का बसला आहे. या बॉलीवूड अभिनेत्यावर चाकूने सहा वार करण्यात आले आणि त्यामुळे त्याच्या पाठीच्या कण्याला आणि मानेवर खोल जखमा झाल्या. अभिनेत्याच्या पाठीच्या कण्यामधून 2.5 इंच चाकू काढण्यात आल्याचे सांगण्यात येत आहे. पाठीच्या कण्याला दुखापत होणे तुमच्या शरीरासाठी आणि आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. हे आपण पुढील माहिती द्वारे समजून घेणार आहोत.

पाठीवर होणारा गंभीर परिणाम

पाठीच्या कण्याला दुखापत झाल्यामुळे देखील सुन्नपणा येऊ शकतो. पाठीच्या कण्याला खोल दुखापत झाल्यामुळे पॅरालिसीस देखील होऊ शकतो. या प्रकारच्या दुखापतीमुळे रक्तवाहिन्या आणि नसांनाही नुकसान होऊ शकतं. एवढेच नाही तर पाठीच्या कण्याला गंभीर दुखापत झाल्यामुळे शरीराच्या आत रक्तस्रावही होऊ शकतो. आरोग्य आणि शरीराला होणारी हानी दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते.

शरीराच्या पाठीच्या कण्यातील महत्वाचा भाग

पाठीचा कणा म्हणजेच पाठीचा कणा हा शरीराचा एक महत्वाचा आणि आवश्यक भाग आहे. तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की पाठीचा कणा मेंदूपासून शरीराच्या इतर भागात संदेश पाठवण्याचे काम करते. पाठीच्या कण्याला किरकोळ दुखापत झाल्यास, तुम्हाला अशक्तपणा किंवा संवेदना कमी झाल्यासारखे वाटू शकते.

पाठीचा कणा मजबूत करण्यासाठी उपाय

चुकीच्या आसनात बसणे, जास्त ताण घेणे, बराच वेळ बसणे, व्यायाम अजिबात न करणे, अशा घटकांचा मणक्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. जर तुम्हाला तुमचा पाठीचा कणा मजबूत करायचा असेल तर तुम्ही तणावाचे व्यवस्थापन करण्याचा प्रयत्न करा, योग्य आसनात बसा, नियमित व्यायाम करा आणि अशा सवयी नियमितपणे पाळा. याशिवाय, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी समृद्ध अन्नपदार्थ देखील तुमच्या मणक्याला मजबूत करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात.