Water and joint pain: उभं राहून पाणी पिणं गुडघ्यांसाठी खरंच धोकादायक? आहारतज्ज्ञांनी दिली अचूक माहिती

आपण लहानपणापासून एक गोष्ट ऐकत आलो आहोत की, पाणी कधीही उभं राहून प्यायचं नाही. उभं राहून पाणी प्यायल्याने गुडघ्यांना आणि सांध्यांना त्रास होतो, म्हणून बसूनच पाणी प्यावं असं सांगितलं जातं. पण खरंच यामध्ये किती तथ्य आहे?

डायटिशियन जुही अरोरा यांनी शेअर केलेल्या एका रीलमध्ये या प्रश्नाचं उत्तर दिलं आहे. त्यांनी सांगितलं की, पिढ्यानपिढ्या चालत आलेला हा समज चुकीचा आहे. पाणी आपण उभं राहून प्यायलं किंवा बसून प्यायलं तर ते अन्ननलिकेतून थेट पोटात जातं. त्यामुळे गुडघ्यांवर किंवा सांध्यांवर त्याचा थेट काहीही परिणाम होत नाही.

त्यांनी स्पष्ट केलं की, "उभं राहून पाणी प्यायल्याने गुडघ्यांना त्रास होतो हा एक गैरसमज आहे. वैज्ञानिक दृष्ट्या अशा प्रकारचं कोणतंही पुरावं उपलब्ध नाही. हो, काही लोकांच्या मते उभं राहून पाणी प्यायल्याने ते पटकन पोटात जातं आणि त्यामुळे कधी कधी अपचन किंवा पोटात जडपणा जाणवू शकतो. पण याचा सांध्यांशी काहीही संबंध नाही."

उभं राहून पाणी प्यायल्याचे दुष्परिणाम

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटलचे जनरल फिजिशियन डॉ. विपुल रुस्गी यांनी हेल्थशॉट्सला दिलेल्या मुलाखतीत सांगितलं की, उभं राहून पाणी पिणं शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकतं.

उभं राहून पाणी प्यायल्याने काय त्रास होतो तो पाहूयात-

• उभं राहून पाणी प्यायल्यावर ते वेगाने अन्ननलिकेतून पोटात जातं आणि त्यामुळे पचनक्रियेत अडथळे निर्माण होतात.

• पाणी पटकन पोटात गेल्यामुळे शरीरातील स्नायूंवर ताण येतो, द्रवांचा समतोल बिघडतो आणि हळूहळू सांध्यांमध्ये द्रव साचू लागतो. यामुळे पुढे जाऊन संधिवाताची समस्या होऊ शकते.

• उभं राहून पाणी प्यायल्याने आवश्यक पोषणद्रव्यं आणि जीवनसत्त्वं यकृत आणि पचनसंस्थेपर्यंत नीट पोहोचत नाहीत.

• उभं राहून पाणी प्यायल्याने ते पोटातून थेट मूत्राशयात वेगाने पोहोचतं, त्यामुळे पाण्यातील अशुद्धी गाळली जात नाही आणि दीर्घकाळाने मूत्रपिंडाच्या कार्यावर त्याचा वाईट परिणाम होऊ शकतो.

डिस्क्लेमर : वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांना देत आहोत. आम्ही याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानंच घ्यावीत