Home kidney test: महागड्या तपासण्यांऐवजी किडनीची स्थिती जाणून घेण्याचा घरगुती उपाय; तज्ज्ञांनी सांगितली सोपी ट्रीक

आपल्या शरीरातील एक महत्त्वाचा अवयव म्हणजे किडनी...अनेकदा काही कारणामुळे आपली किडनी योग्यरित्या काम करत नाही. किडनी व्यवस्थित काम करत आहे की नाही, हे तपासण्यासाठी अनेक जण आरएफटी (Renal Function Test) किंवा इतर चाचण्या करतात. मात्र युरोलॉजिस्ट डॉ. परवेज यांच्या मते, एक अगदी सोपी पद्धत आहे जी आपण घरबसल्या स्वतः करून पाहू शकतो आणि त्यावरून किडनीचं कार्य व्यवस्थित सुरु आहे का नाही याची माहिती घेऊ शकतो.

डॉ. परवेज यांनी २९ एप्रिल रोजी इंस्टाग्रामवर एक व्हिडिओ शेअर केला आहे. या व्हिडीओमध्ये त्यांनी सांगितलंय की, कोणत्याही महागड्या चाचण्या न करता दोन्ही किडनी व्यवस्थित आहेत का हे ‘युरिन आउटपुट’ म्हणजेच लघवी निर्मितीवरून सहज ओळखता येते.

किडनींची कार्यक्षमता कशी ओळखावी?

डॉ. परवेज यांच्या मते, आपल्या किडनींची तब्येत तपासण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे लघवीच्या निर्मितीचे प्रमाण पाहणे. त्यांनी सांगितलं की, “सामान्य परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीचं युरिन आउटपुट हे ०.५ ते १ मिली प्रति किलो प्रति तास इतकं असतं.”

याचा अर्थ काय?

याचा अर्थ असा की, जर एखाद्या व्यक्तीचे वजन ५० किलो असेल, तर त्या व्यक्तीचे प्रति तास सुमारे २५ ते ५० मिली लघवी निर्मिती होणं अपेक्षित आहे. म्हणजे ५० किलो वजन असलेल्या व्यक्तीचा १ तासाचा सरासरी युरिन आउटपुट ५० मिली असणार आहे. तर त्याच्या किडनी व्यवस्थित काम करत आहेत असं समजावं.

स्वतः हे कसं तपासावं?

तर आता प्रश्न असा येतो की, आपल्याच घरी बसून लघवी निर्मितीची पद्धत कशी तपासून पाहावी?यासाठी डॉ. परवेज यांनी सांगितले की, कमीत कमी १० तासांचं मूत्र एकत्र करून त्याचं मोजमाप करा. उदाहरणार्थ, ५० किलो वजन असलेल्या व्यक्तीने १० तासांत साधारण ५०० मिली मूत्र तयार केलं पाहिजे.

त्यांच्या म्हणण्यानुसार, “तुम्ही साधी एक लिटरची पाण्याची बाटली वापरून मोजू शकता. जर तुमचं मूत्रनिर्मितीचे प्रमाण योग्य असेल, तर याचा अर्थ तुमच्या किडनी व्यवस्थित आहेत. ही अतिशय सोपी चाचणी आहे जी महागड्या टेस्टशिवाय तुम्हाला किडनीच्या आरोग्याची कल्पना देते.”

डॉक्टर रुग्णालयात काय करतात?

डॉ. परवेज पुढे म्हणाले, “युरिन आउटपुट हा किडनी फंक्शन तपासण्यासाठी पुरेसा असतो. मोठ्या रुग्णालयांत किंवा गंभीर परिस्थितीत, जसं सेप्सिस, शॉक किंवा रुग्ण आयसीयूमध्ये असताना डॉक्टर सर्वप्रथम लघवी निर्मिती तपासतात. त्यावरूनच किडनी किती चांगल्या प्रकारे काम करत आहेत याचा अंदाज घेतला जातो.”