आपल्या प्रत्येकाला सुंदर दिसण्याची इच्छा असते. त्यासाठी आपण त्वचेसाठी अनेक गोष्टींचा वापर करतो. बॉलिवूड अभिनेत्री दीपिका पदुकोणने आपल्या अभिनयासोबतच सौंदर्यांने देखील चाहत्यांना वेड लावले आहे. तिच्या सौंदर्यापुढे अनेक अभिनेत्री अपयशी ठरल्या आहेत.
दीपिका पादुकोणचा आज ३८ वा वाढदिवस. मोठ्या पडद्यावरची स्टार दीपिका पादुकोण तिच्या साधेपणासाठी ओळखली जाते. त्वचा ग्लोइंग आणि मुलायम बनवण्यासाठी खास उपाय करते. जाणून घेऊया तिच्या सौंदर्याचे रहस्य
2. स्ट्रेस मॅनेजमेंट
अधिकच्या तणावामुळे त्वचेच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. त्यासाठी मानसिक ताणतणाव (Mental Health) व्यवस्थापित करण्यासाठी ती माइंडफुलनेस तंत्राचा वापर करते.
3. हायड्रेशन
चांगल्या त्वचेसाठी नेहमी हायड्रेट राहाणे महत्त्वाचे आहे. दीपिका तिची त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी पिते. ज्यामुळे तिच्या चेहऱ्यावर चमक येते आणि मॉइश्चरायझेशन राहाते. त्यामुळे दिवसातून १० ते १२ ग्लास पाणी प्यायला हवे.
4. सनस्क्रीन
सूर्याच्या अतिनिल किरणांपासून वाचण्यासाठी त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी सनस्क्रीन फायदेशीर ठरते. अकाली वृद्धत्व टाळण्यासाठी आणि सूर्याच्या अतिनिल किरणांपासून वाचण्यासाठी सनस्क्रीनचा वापर करा.
5. थंड पाण्याने चेहरा धुवा
दीपिका तिच्या स्कीन रुटीनमध्ये थंड पाण्याने चेहरा धुण्याला अधिक प्राधान्य देते. ती चेहऱ्यावर बर्फ देखील लावते. ज्यामुळे त्वचा अधिक मुलायम आणि ग्लोइंग होतो.
6. आहार
दीपिका तिच्या आहारामध्ये फळे, भाज्या आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा समावेश असलेला आहाराला प्राधान्य देते. तसेच तिखट आणि तेलाचे पदार्थ कमी प्रमाणात खाते.
डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.