How To Clean Liver : काकडी ही अशी भाजी आहे की लोक उन्हाळ्यात खूप खातात. यामध्ये भरपूर पाणी असते जे शरीरातील उष्णता कमी करण्यासोबतच पोटाला थंडावा देण्यास मदत करते. पण, काकडी यकृतासाठी खूप फायदेशीर आहे.
दररोज 1 ग्लास काकडीचा रस प्यायल्याने यकृत स्वच्छ करण्यासाठी उपयुक्त आहे. हे यकृताच्या पेशींच्या कार्यास गती देते आणि त्यांचे कार्य गतिमान करते. तसेच हा रस पिण्याचे अनेक फायदे (Benefits) आहेत. चला, आधी हे बनवण्याची पद्धत जाणून घेऊ आणि मग त्याचे फायदे जाणून घेऊ.
काकडीचा रस रेसिपी
काकडीचा रस बनवण्यासाठी प्रथम काकडी मिक्सरमध्ये बारीक करून घ्या. आता त्यात पुदिन्याची पाने, मीठ आणि सेलेरी घाला. आता पुन्हा बारीक करून घ्या. आता त्याचा रस काढा आणि एका ग्लासमध्ये भरा. आता हा रस सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
काकडीचा रस पिण्याचे फायदे
1. यकृत डिटॉक्समध्ये उपयुक्त
लिव्हर डिटॉक्समध्ये काकडीचा रस पिणे अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. हा रस यकृतामध्ये जमा झालेली चरबी कमी करण्यास मदत करतो आणि त्याच्या कार्याला गती देतो. हा रस प्यायल्याने यकृताचे काम जलद होते आणि यकृताच्या पेशी निरोगी राहतात.
2. वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त
वजन कमी करण्यासाठी काकडीचा रस पिणे अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. सर्वप्रथम, ते शरीरातील चरबीचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करते. तसेच, ते पोटातील चयापचय दर वाढवण्याबरोबरच पचनसंस्थेला गती देते. यामुळे वजन कमी (Weight Loss) होण्यास गती मिळते. तसेच, ते पाचक एंजाइमांना प्रोत्साहन देते जे वजन कमी करण्यास मदत करते.
3. बद्धकोष्ठतेमध्ये फायदेशीर
बद्धकोष्ठतेची समस्या असलेल्या लोकांसाठी काकडीचा रस पिणे शरीरासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. ते प्रथम आतड्याची हालचाल गतिमान करते आणि नंतर पचन गती वाढवते. तसेच, हे मलमध्ये पाणी (Water) आणि मोठ्या प्रमाणात जोडण्याचे काम करते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी होते आणि पोट साफ होते.
डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.
