खराब जीवनशैली आणि प्रदूषणामुळे त्वचेच्या अनेक समस्या निर्माण होत आहे. काहीजण मुरुमांमुळे त्रस्त आहेत तर काही काळी वर्तुळे, सुरकुत्या, कोरडेपणा आणि डाग या समस्यांवर उपाय शोधत आहेत. अशा परिस्थितीत फिश ऑइल तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्याचा हरवलेला रंग परत मिळवण्यास मदत करू शकते. वास्तविक हे तेल त्वचेसाठी वरदान मानले जाते. हे केवळ त्वचेशी संबंधित समस्या सोडवत नाही तर तुम्हाला नैसर्गिक चमक देखील देते.
फिश ऑइल आणि कॅप्सूल हे ओमेगा ३ फॅटी ऍसिडचे सर्वोत्तम स्त्रोत आहेत. ज्यामुळे या समस्यांपासून आराम मिळतो. याचा आपल्या त्वचेला कसा फायदा होतो ते आपण जाणून घेऊया. सॅल्मन आणि मॅकेरल माशांपासून फिश ऑइल बनवले जाते. यामध्ये ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड मुबलक प्रमाणात असते. यामध्ये व्हिटॅमिन ए आणि डी आढळते, जे त्वचेसाठी खूप गुणकारी आहे.
१.पुरळ पासून आराम
फिश ऑइलमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात. हे त्वचेवरील कोणत्याही प्रकारची सूज कमी करते. यामुळे मुरुमांपासूनही आराम मिळतो. जर तुम्ही रोज फिश ऑइल किंवा त्याच्या कॅप्सूल खाल्ले तर तुमच्या चेहऱ्यावरील डाग नाहीसे होतील. तुमच्या चेहऱ्याला नैसर्गिक चमक येईल.
२. नैसर्गिक चमक
फिश ऑइलमुळे रक्ताभिसरण सुधारते. यामुळे त्वचेला नैसर्गिक चमक येते. यामुळे त्वचा आतून निरोगी होते.
३. त्वचेचा कोरडेपणा
फिश ऑइल आपल्या निर्जीव त्वचेला जीवदान देऊ शकते. ते त्वचेला आतून मॉइश्चरायझ करते. तसेच चेहऱ्याला ओलावा प्रदान करते. यामुळेच फिश ऑइलमुळे कोरडेपणाच्या समस्येपासून आराम मिळतो. हिवाळ्यात याचा वापर केल्याने तुम्हाला दुहेरी फायदा होईल.
४.सुरकुत्यापासून आराम
फिश ऑइलमध्ये ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड मुबलक प्रमाणात असते. हे त्वचेच्या पेशी वाढवण्याचे काम करतात. हे फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानीपासूनही संरक्षण करते. यामुळे आपल्याला सुरकुत्यापासून आराम मिळतो आणि त्वचा चमकदार होते.
अशा प्रकारे वापरा -
फिश ऑइल कॅप्सूल तुम्ही मेडिकल स्टोअरमध्ये सहज मिळवू शकता. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर तुम्ही त्याचा आहारात समावेश करू शकता. तुम्ही मासे थेट शिजवून खाऊ शकता. जेव्हा तुम्ही या तेलाचा वापर कराल तेव्हा पॅच टेस्ट करा.
Edited by- अर्चना चव्हाण