Milk: आपल्या आरोग्यासाठी कोणतं दुध फायदेशीर? गरम की थंड जाणून घ्या

लहान मुलांना दूध प्यायला फार आवडते. दूधामध्ये अनेक पोषक गुणधर्म असतात. यामुळे दूध थंड प्यावे की गरम असा प्रश्न अनेकांच्या मनात निर्माण होतो.

दूध

दूध आपल्या आरोग्यसाठी फार गुणकारी आहे.

हवामान

हवामानानुसार काही नागरिकांचे म्हणणे आहे की, आहारात नेहमी गरम किंवा थंड दूध पिणे चांगले आहे.

कोमट दूध

आपल्या शरीरासाठी कोमट दूध फार चांगले असते. कारण ते लवकर पचते.

रात्रीची वेळ

याबरोबर रात्रीच्या वेळी कोमट दूध प्यावे यामुळे झोप चांगली लागते.

थंड दूध

आपल्या शरीरासाठी थंड दूध पोटाला थंड ठेवण्याचे काम करत असते. यामुळे पोटात अॅसिडिटी होत नाही.

ताप, सर्दी

जर तुम्हाला ताप आणि सर्दी असेल तर थंड दुध पिणे टाळा.