Monsoon Health Care : पावसात भिजण्याचेही आहेत फायदे! वाचा तज्ज्ञांचे मत

पावसात भिजण्याचा आनंद

अनेकजण मनसोक्त पावसात भिजण्याचा आनंद लुटतात. तर काहीजण पावसात भिजायला घाबरतात. पावसात भिजल्यानं ताप सर्दी खोकला होऊ शकतं अशी भीती लोकांच्या मनात असते.

पावसात भिजणे आरोग्यास फायदेशीर

मात्र पावसाच्या पाण्याचा आपल्या आरोग्याला काय फायदा होतो या डॉ. राजीव गोखले.यांचे मत जाणून घेऊयात.

त्वचेचे आरोग्य सुधारते

पावसात भिजल्याने पावसाच्या पाण्याने त्वचा उजळते. चेहऱ्यावरील पुरळ जाते. यामुळे त्वचा चमकदार दिसते.

ताण-तणाव दूर

पावसात भिजल्याने मानसिक आणि शारिरीक आरोग्यावर चांगला परिणाम होतो. ताण-तणाव दूर होऊन थकवा जातो.

हार्मोन्स नियंत्रणात

पावसामुळे शरीरातील हार्मोन्स नियंत्रित राहतात. पावसाच्या पाण्यामुळे त्वचा विकार दूर होतात.

व्हिटॅमिन बी १२

पावसात १५ ते २० मिनिटे भिजल्यानंतर शरीरास आवश्यक असणारे व्हिटॅमिन बी १२ मिळते. पण शरीराला सर्दी होऊ नये म्हणून लगेच कोमट पाण्याने आंघोळ करावी.

घामोळे दूर होते

पावसात भिजल्याने घामोळे कमी होते. घामोळ्यामुळे अंगावर खाज येते. त्यामुळे पावसात भिजणे चांगले.

पायांचे आरोग्य सुधारते

पावसात भिजल्याने केस सिल्की होतात. तसेच पायांच्या भेगा भरतात आणि पाय नरम होतात.

शरीराला ताजेतवाने वाटते

पावसाच्या पाण्यामुळे शरीराची मरगळ झटकली जाऊन प्रफुल्लित व ताजेतवाने वाटते. घामाची रंध्रे मोकळी होतात.

पावसात भिजताना काळजी घ्या

पावसाचे पाणी अतिशय थंड असल्यास फार वेळ भिजू नये. ज्यांना सर्दी किंवा सायनसचा त्रास आहे. त्यांनी पावसात भिजणे टाळावे.