Amla Benefits :

हिवाळ्यात वातावरणात गारवा अधिक प्रमाणात असतो. त्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. या काळात केसगळती, केस कमकुवत आणि पांढऱ्या केसांच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते.

या समस्यांवर बहुगुणी ठरतो आवळा. यामध्ये अनेक प्रकारचे खनिजे आणि जीवनसत्त्व मोठ्या प्रमाणात आढळतात. आवळा हा केसांसाठीच नाही तर संपूर्ण आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. याची चव तुरट जरी असली तरी त्याचे तेल केसांसाठी चांगले आहे. तसेच या तेलाचा वापर त्वचेसाठी केल्यास कोरडी त्वचा आणि डाग निघून जाण्यास मदत होईल. जाणून घेऊया याचा वापर कसा करायचा ते. ('साम टीव्ही'चं व्हॉट्सअ‍ॅप चॅनल जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा)

1. आवाळ्याचे तेल कसे बनवायचे?

तेल बनवण्यासाठी ५ ते ६ आवळा, १ कप खोबऱ्याचे तेल लागेल

2. कृती

• हे तेल (Oil) बनवण्यासाठी सर्वप्रथम आवळा धुवून घ्या. ५ ते १० मिनिटे पाण्यात उकळवून घ्या.

• आवळा उकळल्यानंतर तो मऊ होईल. त्याच्या बिया काढून त्याला चांगले मॅश करा.

• मॅश केल्यानंतर मिक्सरमध्ये बारीक करुन त्याचा रस काढा. रस गाळून त्याचा लगदा वेगळा होईल.

• दुसऱ्या भांड्यात खोबऱ्याचे तेल गरम करुन नंतर त्यात आवळ्याचा रस मिसळा.

• हे मिश्रण पाच मिनिटे शिजवून घ्या. कोमट झाल्यानंतर डोक्याला मसाज करा आणि तासाभरानंतर केस धुवा.

3. आवळ्याचे तेल लावण्याचे फायदे

• हिवाळ्यात (Winter Season) त्वचेसोबत टाळूमध्ये कोरडेपणा वाढतो, त्यामुळे केस जास्त प्रमाणात गळू लागतात, त्यामुळे आवळा तेल लावल्याने ही समस्या दूर होईल.

• केस धुण्यापूर्वी किमान तासभर लावा नंतर शाम्पूने केस धुवा

• केसांव्यतिरिक्त हे तेल तुम्ही चेहऱ्यावरही लावू शकता. हे तेल लावल्याने सुरकुत्या कमी होतील. तसेच चेहरा उजळण्यास मदत होईल.

• हिवाळ्यात सांधेदुखीचा त्रास कमी करण्यासाठी आवळा तेलाचाही वापर करु शकता.

• चेहऱ्यावरील (Skin) डाग त्वचेचे सौंदर्य हिरावून घेते. त्यासाठी आवळा तेल फायदेशीर आहे.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.