सध्या बदलत्या लाइफस्टाइलचा ह्रदयावर जास्त परिणाम होताना पाहायला मिळतोय. आता लोक उशीरा उठणं, वेळेवर न जेवणं, बाहेरचे पदार्थ जास्त प्रमाणात खाणं, व्यायाम टाळणं, मोबाइल जास्त स्कोल करणं अशा सवयी फॉलो करायला लागलेत. त्याच्या परिणाम तुम्हाला साठीत जाणवू शकतो.

बऱ्याचदा ६० वर्ष ओलांडल्यानंतर बीपी १४०/९० असेल तर काळजी करण्याची गरज नाही, असा समज असतो. पण हा समज चुकीचा ठरू शकतो. कारण ६० वर्षांच्या व्यक्तीचा रक्तदाब १४०/९० असणं नॉर्मल मानलं जात नाही. मग अशा वेळी काय केलं पाहिजे? डॉक्टरांनी याबद्दल महत्त्वाची माहिती दिली आहे.

६० व्या वर्षी BP १४०/९० असणं नॉर्मल आहे का?

कार्डियाक सायन्सेसचे तज्ज्ञ डॉ. असीम धल्ल यांच्या मते, १४०/९० mmHg इतके ब्लड प्रेशर प्रौढ व्यक्तींसाठी नॉर्मल किंवा योग्य मानला जात नाही. वय ६० वर्षे असलं तरी हा रक्तदाब उच्च रक्तदाबाच्या श्रेणीमध्येच येतो. पण फक्त एकदा बीपी १४०/९० असेल तर उच्च रक्तदाब असल्याचं निश्चित होत नाही. दिवसभरात स्ट्रेस, टेन्शन, व्यायाम, चहा-कॉफी किंवा धूम्रपानामुळे ब्लड प्रेशरमध्ये तात्पुरता बदल होऊ शकतो.

सतत BP १४०/९० येत असेल तर काय कराल?

जर घरच्या घरी सतत बीपी १४०/९० येत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. काही दिवस रोज बीपी तपासून त्याची नोंद ठेवा आणि डॉक्टरांना दाखवा. या रीडिंगनुसार डॉक्टर पुढील उपचार ठरवू शकतात. तुम्ही आधीपासून बीपीची औषधे घेत असाल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषधांचा डोस कमी किंवा बंद करू नका.