Tips For Scalp Care : उन्हाळ्यात केसांची अतिरिक्त काळजी घ्यावी लागते. केस निरोगी ठेवण्यासाठी लोक अनेक पद्धती वापरतात. यासाठी केसांची अनेक सौंदर्यप्रसाधने वापरली जातात ज्यामुळे केस व्यवस्थित राहतात. या ऋतूत टाळूचीही विशेष काळजी घ्यावी लागते.

घामामुळे केस चिकट होतात. त्यामुळे काही वेळा केस (Hair) तुटण्याची समस्याही खूप वाढते. या गोष्टीमुळे कोंड्याची समस्याही निर्माण होते. अशा परिस्थितीत केसांची योग्य निगा राखणे महत्त्वाचे आहे. याच्या मदतीने तुम्ही स्कॅल्प निरोगी (Healthy) ठेवू शकाल.

उन्हाळ्यात टाळू निरोगी ठेवण्यासाठी काही सोप्या टिप्स आहेत. तुम्हीही या टिप्स फॉलो करू शकता. यामुळे तुमची स्कॅल्प तर निरोगी राहतेच पण केसांशी संबंधित समस्या टाळण्यासही मदत होईल.

योग्य शैम्पू -

टाळू स्वच्छ (Clean) ठेवण्यासाठी योग्य शॅम्पू निवडा. केस जास्त धुवू नका. यामुळे टाळूचे नुकसान होते. आठवड्यातून 2 ते 3 वेळा केस धुवा. यामुळे बॅक्टेरिया आणि बुरशीजन्य संसर्ग होण्याची शक्यता कमी होते.

टाळूची मालिश -

टाळूची नियमित मसाज करा. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते. हे मृत त्वचेच्या (Skin) पेशी काढून टाकण्यास मदत करते. त्यामुळे टाळू निरोगी राहते.

एक्सफोलिएशन -

एक्सफोलिएशन देखील खूप महत्वाचे आहे. यामुळे टाळू साफ होतो. टाळूवर साचलेली घाण दूर होते. याच्या मदतीने तुम्ही निस्तेज आणि निर्जीव केस आणि कोंड्याची समस्या टाळू शकता. हे तुमचे केस निरोगी आणि जाड ठेवण्यास मदत करते.

आहार -

आहारात ओमेगा-3 मुबलक असलेल्या अशा पदार्थांचा (Food) समावेश करा. अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांनी समृद्ध असलेले अन्न. तुम्ही चिया बिया आणि फिश ऑइल घेऊ शकता. भरपूर पाणी असलेली फळे आणि भाज्या खा. यामुळे तुमची स्कॅल्प हायड्रेटेड राहील.

हायड्रेशन -

निरोगी स्कॅल्पसाठी आर्द्रता पातळी राखणे खूप महत्वाचे आहे. यासाठी टाळूचे पोषण करा. हायड्रेटेड रहा. पुरेसे पाणी प्या. स्कॅल्पसाठी नारळ किंवा इतर कोणतेही तेल वापरा. तुम्ही होममेड हेअर मास्क देखील वापरू शकता.