Sweat Rash Causes : उन्हाचा हंगाम आला आहे. दाहकता आणि खाज सुटणे. तुम्‍हाला काही घरगुती उपाय सांगत आहोत, जे तुम्‍हाला उन्हाळ्यात खाज सुटणे आणि उष्माघात होण्‍याच्‍या समस्येला सामोरे जाण्‍यास मदत करतील.

घाम येणे टाळण्यासाठी प्रभावित क्षेत्र स्वच्छ आणि कोरडे ठेवणे आवश्यक आहे. हलक्या हाताने प्रभावित क्षेत्र स्वच्छ करण्यासाठी सौम्य साबण आणि पाणी (Water) वापरा आणि मऊ टॉवेलने ते कोरडे करा. त्वचेला जास्त जोमाने घासणे टाळा, कारण यामुळे पुरळ खराब होऊ शकते आणि चिडचिड होऊ शकते.

टॅल्कम पावडर वापरा प्रभावित भागात टॅल्कम पावडरने धूळ टाकल्याने जास्त ओलावा शोषून घेण्यात आणि खाज कमी होण्यास मदत होते. सुगंध आणि इतर त्रासविरहित पावडर निवडा आणि दिवसातून एकदा किंवा दोनदा प्रभावित भागात लावा.

प्रभावित भागात कोल्ड कॉम्प्रेस लावल्याने सूज आणि खाज कमी होण्यास मदत होते. स्वच्छ वॉशक्लोथ थंड पाण्यात भिजवा आणि एका वेळी काही मिनिटे पुरळांवर लावा. त्वचेला (Skin) शांत करण्यासाठी तुम्ही थंड शॉवर किंवा आंघोळ देखील वापरून पाहू शकता.

कोरफडीमध्ये अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीसेप्टिक गुणधर्म आढळतात, ज्याच्या मदतीने ते पुरळ, खाज आणि उष्माघात दूर करण्यास मदत करते. कोरफडीचा थंड प्रभाव असतो आणि ते त्वचेतील जळजळ आणि लालसरपणा दूर करण्यास मदत करते. शरीराच्या ज्या भागाला खाज येत आहे किंवा उष्माघाताची समस्या आहे त्या भागावर कोरफड जेल लावा आणि 15 मिनिटे सोडा. नंतर पाण्याने धुवा. तुम्ही हे दिवसातून 2-3 वेळा करू शकता.

घामाच्या नलिका अडकल्याने त्वचेवर पुरळ आणि काटेरी उष्णता देखील उद्भवते. ओट्स त्वचेची छिद्रे आणि नलिका उघडण्यास मदत करते. यासोबतच त्वचेतील जळजळीपासूनही आराम मिळतो. तुमची इच्छा असल्यास, पाण्यात ओटचे जाडे भरडे पीठ घाला आणि त्याच पाण्याने आंघोळ करा आणि ओट्सने प्रभावित भाग हलक्या हाताने स्क्रब करा. असे आठवड्यातून 2-3 वेळा केल्यास फायदा होईल.

मुलतानी माती त्वचेची बंद छिद्रे उघडण्यास आणि काटेरी उष्णतेपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करू शकते. यासोबतच मुलतानी माती ही थंड असते जी त्वचा आतून थंड होण्यास मदत करते. तुम्हाला हवे असल्यास, मुलतानी मातीमध्ये गुलाबपाणी मिसळून पेस्ट बनवा आणि प्रभावित भागावर लावा. ही पेस्ट 15 मिनिटे तसेच राहू द्या आणि नंतर थंड पाण्याने धुवा. ही पेस्ट तुम्ही रोज वापरू शकता.

चंदन पावडर उन्हाळ्यात खाज आणि काटेरी उष्णतेची समस्या दूर करण्यास देखील मदत करते. यासाठी चंदन पावडरमध्ये थोडं थंड दूध मिसळून त्याची पेस्ट बनवा आणि शरीराच्या ज्या भागात पुरळ किंवा काटेरी उष्णता असेल त्या भागावर लावा आणि पेस्ट काही वेळ कोरडी होऊ द्या. नंतर थंड पाण्याने धुवा.

उन्हाळ्यात शक्यतो सुती कपडे घाला. सैल सुती कपडे घातल्याने हवा शरीराच्या आत जाते, त्यामुळे शरीर आतून थंड राहते आणि जास्त घाम येत नाही. त्यामुळे उन्हाळ्यासाठी फक्त हलक्या रंगाचे कॉटन फॅब्रिकचे कपडेच उत्तम. सिंथेटिक कपडे शक्यतो टाळा.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.