Summer Skin Damage : उन्हाळ्यात त्वचेचे नुकसान टाळण्यासाठी या 4 चुका कधीही करू नका

Summer Skin Care : उन्हाळ्यात त्वचेची अधिक काळजी घ्यावी लागते. उन्हाळ्यातील उष्णतेचा आपल्या त्वचेवर अधिक परिणाम होतो, त्यामुळे पुरळ उठणे, सनबर्न, मुरुम, टॅनिंग आणि त्वचेची ऍलर्जी अशा समस्या दिसू शकतात. उन्हाळ्यात त्वचेची अधिक काळजी घेण्यावर त्वचारोगांचे तज्ज्ञही भर देतात. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, उष्णता आणि डिहायड्रेशनमुळे त्वचेवरही वाईट परिणाम दिसून येतात.

तथापि, उन्हाळ्याच्या हंगामात, लोक त्यांच्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमात अनेक सामान्य चुका करतात, ज्यामुळे त्वचेला (Skin) नुकसान होऊ शकते. चला जाणून घेऊया त्या चुकांबद्दल ज्या उन्हाळ्यात टाळणे चांगले आहे.

सनस्क्रीन न लावणे -

यूव्ही किरणोत्सर्गामुळे तुमच्या त्वचेमध्ये कर्करोग (Cancer) आणि लवकर वृद्धत्वाची भीती असते. म्हणूनच उन्हाळ्यात सनस्क्रीन वापरा. अनेकदा अनेकजण चेहऱ्यावर सनस्क्रीन लावत नाहीत. महिला असो वा पुरुष, दोघांनीही उन्हाळ्यात घराबाहेर पडताना सनस्क्रीन लावावे. जर तुम्ही उन्हाळ्यात बाहेर जात असाल तर दर दोन ते तीन तासांनी सनस्क्रीन लावा.

हेवी मेकअप लावणे -

जर तुम्ही बाहेर जात असाल तर चेहऱ्यावर जड मेकअप केल्याने त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. फाउंडेशन, कन्सीलर आणि ब्लशचे बरेच स्तर तुमचे छिद्र बंद करू शकतात. त्याऐवजी तुम्ही चेहऱ्यावर बीबी क्रीम देखील वापरू शकता.

पाणी पिऊ नका -

निरोगी त्वचेसाठी, स्वतःला हायड्रेटेड ठेवणे महत्वाचे आहे. हंगामी फळे खाण्यासोबतच रोज ८ ग्लास पाणी पिणे तुमच्या त्वचेसाठी फायदेशीर ठरू शकते. याशिवाय, चहा आणि कॉफीसह अल्कोहोलसारख्या हायड्रेटेड पेयांपासून अंतर राखले पाहिजे. आपल्या आहारात लिंबू पाणी किंवा नारळ पाणी पिणे चांगले असू शकते.

मॉइश्चरायझर न लावणे -

आर्द्रतेच्या कमतरतेमुळे, सेबम अधिक तयार होतो, ज्यामुळे पुरळ बाहेर येऊ शकतात. त्यामुळे आधी त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर, हायड्रेटिंग मॉइश्चरायझर वापरणे हा त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यासाठी उत्तम पर्याय असू शकतो.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. याचा आमच्याशी कोणताही संबंध नाही.