उन्हाळ्यानंतरचा पाऊस फक्त थंडावा देत नाही तर काही आरोग्यसंबंधी समस्या देखील निर्माण करतो. त्यातील एक प्रमुख समस्या म्हणजे पायांमध्ये होणारी बुरशीजन्य संसर्ग, ज्याला पायांच्या बुरशी म्हणतात. घाम आणि सतत ओलसर वातावरणामुळे ही समस्या वाढते आणि अनेकांना ती गंभीर त्रासदायक होते, ज्यासाठी योग्य काळजी घेणे आवश्यक आहे.

पावसाळ्यात पायांमध्ये होणारी बुरशी केवळ खाज कमी करत नाही तर ती जळजळ, त्वचेवर भेगा पडणे, लालसरपणा आणि असह्य वास देखील निर्माण करू शकते. ‘अ‍ॅथलीट फूट’ आणि ‘पायाच्या नखांचा बुरशी’ या आजार या ऋतूत अधिक प्रमाणात दिसून येतात, जे संसर्गजन्य असू शकतात. पण योग्य काळजी घेऊन आणि स्वच्छतेवर लक्ष देऊन या समस्यांपासून वाचता येते. या लेखात पावसाळ्यात पायांची काळजी घेण्याचे चार सोपे उपाय दिले आहेत.

पाय स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा

उन्हाळ्यात घामामुळे पाय सतत ओले राहतात, ज्यामुळे बुरशी वाढण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे दररोज अँटी-बॅक्टेरियल साबणाने पाय स्वच्छ धुवावेत, विशेषतः बोटांमध्ये. नंतर टॉवेलने नीट कोरडे करणे गरजेचे आहे. आंघोळीनंतर कोल्ड मोडवर हेअर ड्रायरने पाय वाळवणे फायदेशीर ठरते. स्वच्छ मोजे दररोज बदलावेत.

हवेशीर शूज आणि मोजे घाला

घट्ट किंवा प्लास्टिकच्या शूजमुळे पायांना हवा पुरेशी मिळत नाही, ज्यामुळे ओलावा वाढतो आणि बुरशीचा धोका वाढतो. चामड्याचे किंवा जाळीदार शूज घालावेत. कापसाचे आणि ओलावा शोषणारे मोजे वापरावेत. उन्हाळ्यात बंद शूजऐवजी सँडल किंवा उघडे शूज योग्य ठरतात. शूज उन्हात वाळवावेत आणि डिओडोरंट पावडर वापरावी.

अँटी-फंगल उत्पादने वापरा

पायाच्या बुरशीपासून बचावासाठी अँटी-फंगल पावडर किंवा क्रीमचा वापर करा, विशेषत: जिम, स्विमिंग पूल किंवा सार्वजनिक शॉवर वापरल्यास. रात्री पाय धुतल्यानंतर क्रीम लावणे आवश्यक आहे. नैसर्गिक उपाय म्हणून कडुलिंबाचे किंवा चहाच्या झाडाचे तेल देखील बुरशी प्रतिबंधात उपयुक्त ठरते.

दुसऱ्यांच्या वस्तू वापरणे टाळा

सार्वजनिक ठिकाणी अनवाणी चालल्याने पायांच्या बुरशीचा धोका वाढतो. इतरांचे बूट, मोजे किंवा टॉवेल वापरू नका. जिम आणि स्विमिंग पूलमध्ये चप्पल वापरा. नखे लहान आणि स्वच्छ ठेवा, कारण लांब नखांमध्ये बुरशी वाढण्याची शक्यता असते. नेल कटरही नियमित स्वच्छ करा.

टीप : वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं कुठलेही समर्थन अथवा दावा करत नाही.