High blood Pressure Saam Tv
लाईफस्टाईल

High blood Pressure : उच्च रक्तदाबाच्या समस्येपासून त्रस्त आहात ? दररोज सकाळी 'या' ज्यूसचे सेवन करा, होतील अनेक फायदे

रक्तदाबाला नियंत्रणात ठेवण्यासाठी या ज्यूसचे सेवन केल्यास अनेक फायदे होतील.

कोमल दामुद्रे
High blood pressure

रक्तदाब वाढल्यामुळे ब्रेन हॅमरेज होण्याची शक्यता अधिक असते. उच्च रक्तदाबाला हायपरटेन्शन असेही म्हणतात, जेव्हा हृदयाला रक्त पंप करताना जास्त ताण येतो, तेव्हा उच्च रक्तदाबाची तक्रार असते. अशा वेळी आरोग्याची काळजी घेणे खरं तर कठीण असते. रक्तदाबाला नियंत्रणात ठेवण्यासाठी या ज्यूसचे सेवन केल्यास अनेक फायदे होतील. (Latest Marathi News)

Bitter ground

कारल्यामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स आढळतात जे शरीराला अनेक आजारांपासून वाचवतात. यामध्ये व्हिटॅमिन (Vitamins) -ए आणि सी आढळतात, ज्यामुळे रक्तातील साखर आणि रक्तदाब संतुलित राहतो.

Tomato

टोमॅटो ही प्रत्येक स्वयंपाकघरात (Kitchen) आढळणारी भाजी आहे.त्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, ए सारखे अनेक पौष्टिक घटक असतात, तसेच त्यात फॉस्फरस, तांबे, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम देखील असते. त्यात रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्याची क्षमता असते.

Spinach

पालक शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे, हे पोटॅशियमचा एक चांगला स्रोत आहे जो शरीरासाठी फायदेशीर आहे. पोटॅशियममुळे रक्ताभिसरण व्यवस्थित होते. जर तुम्हाला ब्लडप्रेशरची समस्या असेल तर पालकाचा रस तुम्हाला फायदेशीर ठरेल.

Beet root

बीट हे खूप आरोग्यदायी आहे ज्यामध्ये सोडियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस इत्यादी पोषक तत्व मुबलक प्रमाणात आढळतात जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवतात. त्यात नायट्रेट देखील आढळते, जे शरीरातील रक्तप्रवाह सुरळीत करते.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

सकाळ+चे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.

Ulhasnagar Tourism: उल्हासनगरपासून अवघ्या ८४ किमी अंतरार वसलंय 'हे' शांत आणि थंडगार ठिकाण; आजच प्लान करा

मुंबई पुणे एक्सप्रेस वेवर भीषण अपघात; भरधाव कंटेनरनं २० गाड्यांना उडवलं, ४ जणांचा मृत्यू, VIDEO समोर

Shocking : लग्न करण्यास नकार दिल्याने हत्या, प्रसिद्ध कंटेंट क्रिएटरला विष देऊन संपवलं

Periods and Shravan : मासिक पाळीत श्रावणाचा उपवास करावा की नाही?, जाणून घ्या वैज्ञानिक कारणे

Maharashtra Live News Update: "भ्रष्टाचाऱ्यांसाठी जेल म्हणजे भाजप कार्यालय"; अनिल गोटेंचा सरकारवर घणाघात

SCROLL FOR NEXT