Bad Food Combination : असे अनेक पदार्थ आहेत जे एकत्र सेवन केल्याने शरीराला हानिकारक असतात. आज जाणून घ्या दुधासोबत कोणत्या गोष्टींचं सेवन करू नये.

दूध आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. पण, काही पदार्थांसोबत दुधाचं सेवन केल्याने ते शरीरासाठी हानिकारक ठरतं. आयुर्वेदिक डॉक्टर आणि वेलनेस कोच डॉ. वरलक्ष्मी यांनी इन्स्टाग्रामवर असे काही पदार्थ (Food) शेअर केले आहेत ज्यांचा दुधासोबत समावेश करू नये.(Health)

खारट पदार्थ दुधाबरोबर खाऊ नयेत. आयुर्वेदात दूध आणि मीठ हे एकमेकांचे शत्रू असल्याचे सांगितले आहे. मीठ दुधाला विषारी बनवते, ज्यामुळे त्वचेशी संबंधित आजार शरीरात वाढतात. सॉल्टेड बिस्किटे कॉफीबरोबर कधीही खाऊ नका. हे एक वाईट अन्न संयोजन आहे.

दूध आणि मासे हे सर्वात वाईट अन्न संयोजन आहे. मासे खाल्ल्यानंतर दुधाचे सेवन केल्यास त्वचेशी संबंधित आजार होऊ शकतात. दुधाचा प्रभाव थंड असतो तर मासे गरम प्रभावाचे असतात . जेव्हा ते एकत्र भेटतात तेव्हा पोटात एक वाईट संयोजन तयार होते जे शरीरास हानिकारक असते.

माशांप्रमाणे गुळाचाही गरम परिणाम होतो आणि दूध थंड असते. हे दोन्ही वाईट अन्न संयोजन आहेत आणि आयुर्वेदात ते योग्य असल्याचे म्हटले जात नाही.

लिंबूवर्गीय फळे दुधाबरोबर खाऊ नयेत. ज्याप्रमाणे दुधात लिंबू टाकल्याने दही बनते, त्याचप्रमाणे आपल्या पोटात जाताच ते साठू लागते आणि अॅसिडिटी वाढते.

केळं आणि दुधाचं एकत्र सेवन केल्याने पचायला खूप वेळ लागतो. त्याचे नियमित सेवन केल्याने गर्दी आणि पाचन समस्या उद्भवू शकतात.

दूध पिण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे प्रथम ते हलके उकळणे. नंतर त्यात चिमूटभर मीठ पावडर आणि थोडी साखर घालून प्या.