Women's Health After 40 :

जसं जसं वय ओलांडून लागते तसं तसं आरोग्याच्या अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. वाढत्या वयानुसार प्रत्येकाला आपल्या आहारात आणि जीवनशैलीत बदल करणे जास्त गरजेचे आहे.

वयाची चाळीशी ओलांडल्यानंतर पुरुषांपेक्षा स्त्रियांच्या (Women) शरीरात झपाट्याने बदल होत असतात. शारीरिक ताण, हार्मोनल बदलांमधून जावे लागते. अशावेळी स्त्रियांनी आपल्या आरोग्याची अधिक काळजी घ्यायला हवी.

जनरल फिजिशियन डॉ. टॉम जेनकिन्स म्हणतात की, महिलांना असे वाटते की, वयाची चाळीशी ओलांडल्यानंतरही आपण फिट आहोत. नंतर अचानक आरोग्याशी संबंधित काही समस्या येऊ लागतात. वाढत्या वयात आरोग्याची नीट काळजी घेतली नाही तर काही गंभीर आजारांना सामोरे जावे लागते. जाणून घेऊया त्या आजारांबद्दल (Disease)

1. ऑस्टिओपोरोसिस

ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका स्त्रियांमध्ये जास्त प्रमाणात असतो. ज्यामुळे रजोनिवृत्तीच्या वेळी हाडे कमकुवत होतात. यासाठी वेळीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हाडे कमकुवत असतील तर वेळीच कॅल्शियम असणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करा.

2. स्तनाचा कर्करोग

मिळालेल्या अहवालानुसार दर २८ पैकी एका महिलेला स्तनाच्या कर्करोगाला सामोरे जावे लागते. हा कर्करोग (Cancer) स्त्रियांमधील कर्करोगाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. परंतु, वेळीच काळजी घेतली तर यावर मात करता येते.

3. गर्भाशयाचा कर्करोग

गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगाने ग्रस्त बहुतेक महिलांचे वय हे ३५ ते ४४ वयोगटातील आहे. या आजाराचे निदान करण्यासाठी दर तीन वर्षांनी चाचणी करायला हवी. हा आजार गुद्ववार किंवा लैंगिक संबंधातून एखाद्या व्यक्तीतून दुसऱ्या व्यक्तीत पसरु शकतो.

4. अशक्तपणा

WHO च्या मते, जगभरातील १५ ते ४९ वयोगटातील ३० टक्के स्त्रिया अॅनिमियाने ग्रस्त आहेत. शरीरात एनर्जीची कमतरता, श्वासोच्छवासाचा त्रास, हृदयाची गती, त्वचा पिवळी पडणे अशी अनेक कारणे आहेत. यासाठी वेळोवेळी तुमचे रक्त तपासा.

5. कोलेस्टेरॉल

उच्च कोलेस्टेरॉल किंवा उच्च रक्तदाबामुळे वयाची चाळशी ओलांडल्यानंतर हृदयविकाराचा धोका वाढू लागतो. जर तुम्ही धुम्रपान करत असाल तर जास्त धोका असतो. यासाठी नियमितपणे कोलेस्टेरॉल आणि उच्च रक्तदाबाची तपासणी करा.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.