UTI: महिलांमध्ये यूटीआयचा त्रास का होतो? जाणून घ्या त्याच्या प्रतिबंधासाठी सोपे उपाय

युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (यूटीआय) ही महिलांमध्ये एक सामान्य आणि त्रासदायक समस्या आहे. संशोधनानुसार, प्रत्येक 10 महिलांपैकी 6 महिलांना आयुष्यात किमान एक वेळेस यूटीआयचा सामना करावा लागतो. हा संसर्ग सामान्यतः बॅक्टेरियामुळे होतो, जो मूत्रमार्गापासून मूत्राशय किंवा मूत्रपिंडांपर्यंत पसरतो. बॅक्टेरिया मूत्रमार्गाद्वारे मूत्राशय किंवा मूत्रपिंडात पोहोचून संक्रमण निर्माण करतात. योग्य वेळी उपचार न घेतल्यास, यूटीआय एक गंभीर समस्या बनू शकते.

योग्य उपचार न घेतल्यास यूटीआय एक गंभीर समस्या बनू शकते. महिलांमध्ये या सामान्य समस्येपासून बचाव करण्यासाठी स्वच्छता आणि प्रतिबंधक उपाय महत्वाचे आहेत. भरपूर पाणी पिणे, स्वच्छता राखणे आणि पोषक आहार घेणे हे याची टाळणी करण्याचे सोपे उपाय आहेत. जर यूटीआय वारंवार होत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. यूटीआयचे लक्षणे, कारणे आणि प्रतिबंधक उपाय समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

महिलांमध्ये यूटीआयची लक्षणे:

तुम्हाला यूटीआयचा त्रास आहे की नाही हे समजून घ्यायचे असेल, तर त्याची लक्षणे ओळखा. येथे UTI ची काही लक्षणे आहेत.

-लघवी करताना जळजळ किंवा वेदना

-वारंवार लघवी करण्याची इच्छा

-मूत्रमध्ये वाईट वास

-खालच्या ओटीपोटात वेदना किंवा जडपणा

-गडद पिवळा किंवा लाल मूत्र रंग (रक्तस्त्राव)

-अशक्तपणा आणि सौम्य ताप

महिलांमध्ये यूटीआयची मुख्य कारणे

-स्त्रियांमध्ये पुरुषांपेक्षा लहान मूत्रमार्ग असतो, ज्यामुळे बॅक्टेरिया अधिक लवकर मूत्राशयापर्यंत पोहोचू शकतात. त्यामुळे महिलांना या संसर्गाचा जास्त त्रास होतो.

-शौचालय वापरल्यानंतर अयोग्य साफसफाईमुळे जीवाणू मूत्रमार्गात पोहोचू शकतात. सार्वजनिक शौचालयाच्या अस्वच्छ वापरामुळे संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते.

-पुरेसे पाणी न पिल्याने बॅक्टेरिया लघवीतून बाहेर पडण्यापासून रोखतात, ज्यामुळे संसर्ग वाढू शकतो. अशा परिस्थितीत दिवसातून किमान 8-10 ग्लास पाणी पिणे गरजेचे आहे.

-लघवी जास्त वेळ रोखून ठेवल्याने मूत्राशयात बॅक्टेरिया जमा होऊन संसर्ग होऊ शकतो. नियमितपणे लघवी केल्याने संसर्गापासून बचाव होतो.

-गर्भधारणेदरम्यान हार्मोनल बदलांमुळे मूत्राशय कमकुवत होतो, ज्यामुळे यूटीआयचा धोका वाढतो. रजोनिवृत्तीनंतरही इस्ट्रोजेनचे प्रमाण कमी झाल्याने संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते.

-साखरेची पातळी जास्त असल्याने बॅक्टेरियाची वाढ झपाट्याने होते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. जेव्हा रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत असते, तेव्हा शरीर संसर्गाशी योग्यरित्या लढू शकत नाही.

UTI टाळण्याचे मार्ग

-किमान 8-10 ग्लास पाणी प्यायल्याने बॅक्टेरिया बाहेर पडतात.

-जेव्हा तुम्हाला लघवी करावीशी वाटेल तेव्हा लगेच जा. लघवी थांबवू नका.

-टॉयलेट वापरल्यानंतर व्यवस्थित स्वच्छ करा. यामुळे बॅक्टेरियाचा धोका नाही.

-प्रोबायोटिक्स आणि दही खा. चांगले जीवाणू संसर्गापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात.