Throat Infection : घसा खवखवतोय ? 'या' घरगुती उपायांचा अवलंब करा

Throat Infection : घसा खवखवण्याचे घरगुती उपाय: शरीरात व्हायरल-बॅक्टेरियल इन्फेक्शन कधी कधी घसा दुखण्यापासून सुरू होते. घसा खवखवणे, दुखणे, ठेचणे ही त्याची लक्षणे आहेत. येथे जाणून घ्या त्याचे काही घरगुती उपाय.

बदलत्या ऋतूमुळे (Weather) अनेक जण व्हायरल, बॅक्टेरियाच्या संसर्गाला बळी पडत आहेत.त्याचबरोबर प्रदूषणामुळे श्‍वसनाचा त्रासही रुग्णांमध्ये दिसून येत आहे.बहुतेक संसर्ग घशात सुरू होतात.काहीवेळा हा संसर्ग इतका धोकादायक बनतो की पाणीही गिळणे कठीण होते.त्याच वेळी, ज्या लोकांची स्वरयंत्र किंवा घशाची नळी संवेदनशील आहे, त्यांना कोरड्या खोकल्याचा त्रास दीर्घकाळ होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत काही घरगुती उपाय (Remedies) आहेत जे तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.

औषध विषाणूवर काम करत नाही -

सर्वप्रथम, हे जाणून घ्या की बदलत्या ऋतूमध्ये बहुतेक घशाचे संक्रमण किंवा सर्दी हे विषाणूंमुळे होते.त्याच वेळी, बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे तुमच्या घशात दुखणे आणि टॉन्सिल सुजणे देखील होऊ शकते.व्हायरल इन्फेक्शनमध्ये कोणतेही औषध काम करत नाही.ही लक्षणे १० दिवसात स्वतःहून निघून जातात.त्याच वेळी, बॅक्टेरियाच्या संसर्गावर उपचार करण्यासाठी प्रतिजैविक दिले जातात.

प्रतिकारशक्तीसाठी आनंदी राहणे महत्त्वाचे आहे -

हा विषाणूजन्य संसर्ग आहे की जीवाणूजन्य संसर्ग आहे हे आपल्याला कळू शकत नाही.त्यामुळे काही घरगुती उपाय करून खबरदारी घेणे चांगले.सर्व प्रथम, हवामानात बदल होताच, आपल्या प्रतिकारशक्तीकडे अधिक लक्ष देणे सुरू करा.रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, आपण भरपूर मल्टीविटामिन आणि औषधी वनस्पती खाणे आवश्यक नाही.रोगप्रतिकारक शक्ती योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आनंदी आणि सक्रिय असणे देखील आवश्यक आहे.याशिवाय, जेव्हा तुम्हाला संसर्गाची पहिली लक्षणे दिसतात तेव्हाच काही उपाय सुरू करणे महत्वाचे आहे.

अधिक विश्रांती घ्या -

जेव्हा तुम्हाला तुमच्या घशात टोचणे जाणवू लागते, तेव्हा कोमट पाण्याने गार्गल करा आणि वाफ श्वास घ्या.दुसरीकडे, जर तुमच्याकडे पोविडोन गार्गलसारखे बीटाडाइन असेल तर ते गार्गल करा.यासोबत भरपूर पाणी, गरम पेये प्या आणि शक्यतो विश्रांती घ्या.शरीरात संसर्ग झाल्यास, विश्रांतीचा सल्ला दिला जातो जेणेकरून या संसर्गाविरुद्धच्या लढ्यात तुमच्या शरीराची ऊर्जा वापरली जाऊ शकते.

गोड पदार्थ खा, आंबट पदार्थ टाळा -

जर तुम्हाला घशात संसर्ग झाला असेल तर कोणीतरी तपासा, जर आत लाल आणि पांढरे चिन्ह असतील तर ते बॅक्टेरियाचे संक्रमण असू शकते.अशावेळी डॉक्टरांच्या सल्ल्याने औषधे घ्यावीत.याशिवाय घशात जळजळ होईल असे काहीही खाऊ नका.मीठ घालून कोमट पाण्याने गार्गल करा.मध खातिखट आणि आंबट पदार्थांपासून दूर राहा.गरमागरम रव्याची खीर किंवा कोणतीही गोड गरम पदार्थ खाल्ल्यास घशाला जळजळ होत नाही.

हे घरगुती उपाय करा -

आले हे नैसर्गिक अँटी-हिस्टामाइन मानले जाते.तुम्ही आले किसून त्यात मध मिसळून खा.तुळशीमध्ये अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म असतात.तुळशीची पाने धुवून चावा.ग्रीन टीमध्ये लिकोरिस घालून प्या.झोपताना एक कप दूध हळद ​​आणि थोडी काळी मिरी मिसळून प्या.लक्षात ठेवा काळी मिरी भरपूर असल्यास घशात त्रास होऊ शकतो, त्यामुळे प्रमाण कमी ठेवा.मेथीचे दाणे पाण्यासोबत गिळून टाका किंवा पाण्यात उकळून प्या.हा घरगुती उपाय जिवाणू संसर्ग आणि जळजळ मध्ये प्रभावी आहे.