First Aid Box Buying Guide : आपले आरोग्य निरोगी राहण्यासाठी अनेक प्रकारे आरोग्याची काळजी घेतो. आणि अनेक मोठ्या समस्यांना टाळण्यासाठी आवश्यक त्या चाचण्या वेळोवेळी करने गरजेचे असते. कोविड काळानंतर ते अधिक महत्त्वाचे झाले आहे.
लोक आवश्यक वैद्यकीय उपकरणांसह तापमापक, ऑक्सिजन लेवल आणि शुगर लेवल चेकअपसाठी स्वतःची चाचणी करू लागले आहेत. जी चांगली गोष्ट आहे, परंतु ही वैद्यकीय उपकरणे खरेदी करताना काही गोष्टी लक्षात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. अनेक वेळा स्वस्ताईच्या हव्यासापोटी आपण आपल्या आरोग्याशी (Health) खेळतो.
थर्मामीटर -
जरी बाजारात अनेक प्रकारचे थर्मामीटर उपलब्ध आहेत, परंतु आपल्या सोयीनुसार, चांगल्या कंपनीचे मजबूत डिजिटल थर्मामीटर निवडा. प्लॅस्टिक हातात घेताच त्याचा दर्जा हलका आणि खडबडीत वाटत असेल तर ते विकत घेऊ नका. बॅटरी देखील चांगली असावी.
बॅक लाइटसह थर्मामीटर निवडू नका. यामध्ये बॅटरी लवकर संपते. घरात नवजात बाळ असल्यास, कानाच्या मागे ठेवता येईल असे थर्मामीटर निवडा. कोविड (Covid) दरम्यान, अंतरावरून तापमान घेण्याचा इन्फ्रारेड थर्मामीटरचा कल वाढला होता, परंतु त्यांचे रीडिंग अचूक नव्हते त्यामुळे ते थर्मामीटर वापरणे उपयोगी ठरत नाही.
तापमान घेण्यापूर्वी, डिस्प्लेवरील बॅटरीची स्थिती तपासा. कमी बॅटरीचा सिग्नल येत असेल तर तापमान चुकीचे येण्याची शक्यता असते.
थर्मोमीटर काखेऐवजी तोंडात ठेवणे चांगले. थर्मोमीटर काखेत ठेवल्यास, त्याच्या तापमानात 1 अंश जोडा.
थर्मामीटर तोंडात किंवा काखेत ठेवून दोन मिनिटे ठेवा. जोपर्यंत त्याचा अलार्म ऐकू येत नाही तोपर्यंत काढू नका आणि स्थिर ठेवा.
जेवल्यानंतर लगेच थर्मामीटर तोंडात ठेवू नका. अर्धा तासाने थर्मामीटर तोंडात ठेवा आणि तापमान तपासा.
ग्लुकोमीटर -
वापरण्यास सोपा आणि सोयीस्कर असे ग्लुकोमीटर निवडा. आजकाल अशी शुगर लेवल चेकअप किट बाजारात उपलब्ध आहेत, ज्यात संगणकाशी जोडण्याची सुविधा आहे. हे आवश्यक चाचणी करून आपल्याला माप सांगते हे करणे सोपे आहे.
चाचणीसाठी मर्यादित प्रमाणात रक्ताचे नमुने घेण्याची सुविधा असलेली उपकरणे खरेदी करा. बोटांच्या टोकातून जितके कमी रक्त बाहेर पडेल तितकी चाचणी अधिक वेदनारहित असेल.
नेहमी लहान आकाराचे ग्लुकोमीटर घ्या कारण त्याचा आकार जितका लहान असेल तितका वापरणे अधिक सोयीचे असते. दर तीन महिन्यांनी ग्लुकोमीटरच्या पेशी बदला.
चाचणी पट्टी एअर टाईट बॉक्समध्ये ठेवा. अन्यथा, ओलाव्यामुळे चाचणीचा निकाल चुकीचा असू शकतो.
साधारणपणे सकाळी रिकाम्या पोटी 70-110 साखरेची पातळी योग्य मानली जाते. जर ग्लुकोमीटर रीडिंग. जर तुम्हाला 70 पेक्षा कमी किंवा 300 च्या वर दिसत असेल तर तुम्ही विलंब न करता डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
ग्लुकोमीटरमध्ये शुगर लेव्हलचे रीडिंग बरोबर असले, तरी वारंवार लघवी होणे, अंग दुखणे, जास्त भूक लागणे असा त्रास होत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
पल्स ऑक्सीमीटर -
पूर्वीचे डॉक्टर पल्स ऑक्सीमीटर हे फक्त हॉस्पिटलमध्येच वापरत होते, पण कोविड युगात लोकांनी ऑक्सिजनची पातळी तपासण्यासाठी घरोघरी ऑक्सीमीटर ठेवायला सुरुवात केली. जर घरात ज्येष्ठ नागरिक किंवा दम्याचे रुग्ण असतील तर हे यंत्र आपल्या घरी जरूर ठेवा. हे वापरण्यास अतिशय सोपे आहे. बोटावर दाबल्यानंतर ते ऑक्सिजनची पातळी आणि हृदय गती सांगते, फक्त चांगल्या ब्रँडची खरेदी करा.
डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.