Mental Health: 'या' व्हिटॅमिनच्या समस्येमुळे व्यक्तीला करावा लागेल अनेक समस्यांचा

सध्या बदलच्या जीवनपद्धती आणि धावपळच्या जीवनपद्धतीने व्यक्तीच्या आयुष्यावर संपूर्ण परिणाम झालेला आहे.

मात्र तुम्हाला माहिती आहे का?व्यक्तीच्या शरीरात अपूऱ्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे काही व्यक्तींना मानसिक समस्या निर्माण होतात.

चला तर आज जाणून घेऊयात कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे कोणत्या समस्यांना व्यक्तींना तोंड द्यावे लागते.

व्हिटॅमिनच्या बी १२ हे व्हिटॅमिनच्या व्यक्तीच्या शरीरात सर्वात आवश्यक असलेले महत्त्वाचे व्हिटॅमिन आहे. जर व्यक्तीच्या शरीरात या व्हिटॅमिनची कमतरता असल्यास व्यक्तीला अशक्तपणा या समस्येला सामोरे जावे लागते.

व्हिटॅमिनच्या डीच्या कमतरतेमुळे व्यक्तीला नैराश्य सारख्या गंभीर समस्येचा सामना करावा लागतो.

व्यक्तीच्या शरीरात जर व्हिटॅमिनच्या बी १ या व्हिटॅमिनची कमतरता असल्यास व्यक्तीला स्मरणशक्ती निगडीत समस्यांचा सामना करावा लागतो.

व्हिटॅमिनच्या बी ६ च्या कमतरतेमुळे व्यक्तीला वेळोवेळी मानसिक नाही तर शारिरीक सर्व समस्यामधून जावे लागते.