Winter Foot Care : अधिकतर महिला आपल्या चेहऱ्याकडे लक्ष देतात पण पायाकडे मात्र त्या सतत दुर्लक्ष करतात. त्यामुळे पायांना अधिक त्रास सहन करावा लागतो. हिवाळ्यात वाहणाऱ्या थंड वाऱ्यांमुळे त्वचा कोरडी पडते. या ऋतूत घोट्याच्या त्वचेची काळजी घेणंही खूप गरजेचं आहे.

खरं तर, हिवाळ्याच्या मोसमात, पायांमध्ये सतत थंड हवेमुळे किंवा पाय ओले राहिल्यास, त्यांची त्वचा वितळते आणि तडे जातात. अशा परिस्थितीत, पायाची योग्य काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे.

तुम्हाला बाजारात पायाची काळजी घेणारी अनेक उत्पादने मिळतील. परंतु या उत्पादनांऐवजी, आपण घरी देखील पायांची काळजी घेण्यासाठी विशेष आणि सोपी पद्धत अवलंबू शकता. याविषयी आम्ही तुम्हाला सांगतो. (Latest Marathi News)

पायरी-1

सर्वप्रथम, तुम्हाला कोमट पाण्यात मीठ टाकावे लागेल आणि नंतर त्यात तुमचे पाय बुडवून 10 मिनिटे बसावे लागेल. यानंतर पायाच्या स्क्रबरने घोट्याला हलक्या हाताने घासून घ्या. असे केल्याने तुमच्या पायाची डेड स्किन निघून जाईल.

पायरी-2

दुसऱ्या टप्प्यात, तुम्ही तुमच्या घोट्यांवर घरगुती स्क्रब लावा. हा स्क्रब तुम्ही क्रीम आणि ओट्सने बनवू शकता. त्यात थोडे मध टाका आणि नंतर पायाला लावा आणि 2 मिनिटे स्क्रब करा. नंतर पाण्याने पाय स्वच्छ करा.

पायरी-3

आता तुम्हाला ऑलिव्ह ऑईल आणि खोबरेल तेल (Oil) पायांना हलके गरम करून लावावे लागेल आणि 5 मिनिटे हलके मसाज करावे लागेल. असे केल्याने घोट्यांमधील रक्ताभिसरण चांगले होते. एवढेच नाही तर त्याचा परिणाम तुमच्या पायाच्या त्वचेवरही स्पष्टपणे दिसून येतो.

पायरी-4

आता तुम्हाला पाय सामान्य पाण्याने धुवावे लागतील आणि टॉवेलने कोरडे पुसून टाकावे लागतील. पाय ओले राहिल्यास त्यांची त्वचा खराब होण्यास सुरुवात होते आणि त्यांना तडे जाऊ लागतात. त्यामुळे तुमची समस्या तिथेच राहते. म्हणून, कोरड्या टॉवेलने पाय स्वच्छ करा.

पायरी-5

आता पायाला देशी तूप गरम करून लावा. देशी तुपात भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात आणि ते त्वचेसाठी (Skin) वरदानापेक्षा कमी नाही. विशेषत: तुमच्या पायाची त्वचा फारच फाटलेली असेल, तर तूप त्यांनाही लवकर बरे करेल. तूप लावल्यानंतर 15 ते 20 मिनिटे मोजे घालावे लागतात आणि नंतर ते काढून टाकावे लागतात.

या गोष्टी लक्षात ठेवा

• पायांच्या काळजीच्या नियमानुसार आपले पाय ओले करू नका.

• तुम्हाला दररोज पायाची काळजी घेण्याची ही पद्धत पाळावी लागेल, तरच तुम्हाला चांगले परिणाम मिळतील.

• जर तुमचे पाय तेलकट असतील तर तुम्ही तुरटीच्या पाण्यात पाय बुडवावे.

• रात्री झोपण्यापूर्वी फूट क्रीम लावायला विसरू नका.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.