National Hugging Day 2023 : जेव्हा तुम्ही एखाद्याला मिठी मारता तेव्हा ते तुम्हाला आराम देते. मिठी मारल्याने तणावाची पातळी कमी होते. जास्त वेळ मिठी मारल्याने तुमची कोर्टिसोलची पातळीही खूप कमी होते.

मिठी मारून रडलो नसता तर कदाचित प्रेमात (Love) कमतरता आली असती असं म्हणतात की मिठी मारून तुमची सगळी वैर दूर होतात. जेव्हा आपण एखाद्याला मिठी मारतो किंवा मिठी मारतो तेव्हा आपल्याला खूप आराम मिळतो. म्हणूनच राष्ट्रीय आलिंगन दिन दरवर्षी 21 जानेवारी रोजी साजरा केला जातो.

राष्ट्रीय आलिंगन दिनाची सुरुवात कशी झाली?

हा दिवस साजरा करण्याची सुरुवात केविन जबोर्नी यांनी 1986 मध्ये केली होती. जगात प्रेम आणि सकारात्मकता वाढवण्याचा हा त्यांचा स्वतःचा मार्ग होता. मिठी मारणे हे फक्त संपर्क करण्यापेक्षा अधिक आहे.

मिठीचा तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर (Health) सकारात्मक परिणाम होतो. हा दिवस पहिल्यांदा अमेरिकेतील मिशिगन राज्यातील क्लियो शहरात साजरा करण्यात आला. केविन जाबोर्नी यांनी निरीक्षण केले की, अमेरिकन समाजात लोकांना त्यांच्या भावना सार्वजनिकपणे दाखवायला लाज वाटते. त्यानंतर या दिवसाचा उत्सव सुरू झाला.

कोरोना दूर झाला -

आपल्याला माहित आहे की या काळात संपूर्ण जग कोरोनाव्हायरस साथीच्या रोगाच्या नवीन प्रकारांशी सतत लढत आहे. कोरोनाबद्दल सर्वात वाईट गोष्ट अशी आहे की तुम्हाला लोकांच्या जवळ जाण्याची किंवा त्यांना मिठी मारण्याची परवानगी नाही अशा बातम्या आल्या आहेत. कोरोना नंतर जगात अनेक बदल झाले आहेत, त्यात हे देखील एक आहे.

मिठी मारण्याचे काय फायदे आहेत?

जेव्हा तुम्ही एखाद्याला मिठी मारता तेव्हा ते तुम्हाला आराम देते. मिठी मारल्याने तणावाची पातळी कमी होते. जास्त वेळ मिठी मारल्याने तुमची कोर्टिसोलची पातळीही खूप कमी होते. त्यामुळे तणाव कमी होतो.

मिठी मारल्याने स्मरणशक्तीही तीव्र होते. याचे मुख्य कारण म्हणजे जेव्हा एखादी व्यक्ती एखाद्याला मिठी मारते तेव्हा त्याला अधिक आनंद आणि आराम वाटतो . यामुळे शरीरात ऑक्सिटोसिन हार्मोन तयार होतो, ज्यामुळे तणाव कमी होतो आणि स्मरणशक्ती तीक्ष्ण होते.