चुकीचा आहार आणि दारूचं सेवन याचा तुमच्या लिव्हरवर विपरीत परिणाम होतो. यामुळे फॅटी लिव्हर होण्याचाही धोका अधिक असतो. जर या समस्येची लक्षणं वेळेत ओळखली गली तर पुढील गुंतागुंतीच्या समस्या टाळता येऊ शकतात. TOI ला हार्वर्ड आणि स्टॅनफर्डमधील गॅस्ट्रोएन्टेरॉलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी यांनी घरबसल्या ओळखता येणारी फॅटी लिव्हरची ५ लक्षणं सांगितली आहेत. ही लक्षणं काय आहेत ते पाहूयात.

बेली फॅट वाढणं

डॉ. सेठी यांनी सांगितलं की, फॅटी लिव्हरचे पहिलं लक्षण तुमचं पोटाभोवती फॅट वाढतं. जर लिव्हरमध्ये चरही असेल तर ते योग्य प्रकारे प्रक्रिया करू शकत नाही. त्यामुळे चरबी कंबरेभोवती साठते. शिवाय यामुळे Insulin Resistance वाढू शकते. जर आहार किंवा व्यायामात बदल न करता कंबरेचा घेर वाढत असेल, तर हे लिव्हरच्या समस्येचे संकेत असू शकतात.

सतत जाणवणारा थकवा

पूर्ण झोप झाल्यानंतरही सतत थकवा जाणवणं हे फॅटी लिव्हरचं लक्षण असू शकतं. लिव्हरमध्ये फॅट साचल्यामुळे त्याची कार्यक्षमता कमी होते. हा थकवा जास्त प्रमाणातील नसल्याने त्याकडे दुर्लक्ष केलं जातं.

उजव्या बरगडीखाली वेदना

आपलं लिव्हर हे उजव्या बरगडीखाली असतं. फॅटी लिव्हरमुळे सूज आल्यास या भागामध्ये हलका त्रास जाणवू शकतो. तीव्र वेदना होत नसल्या तरी जेवणानंतर किंवा शारीरिक हालचालीनंतर हा त्रास वाढू शकतो.

त्वचा आणि केसांमध्ये बदल

फॅटी लिव्हरमुळे शरीरातील टॉक्सिन पदार्थ बाहेर टाकण्याची आणि हार्मोन्स नियंत्रित करण्याची क्षमता कमी होते. यामुळे त्वचा आणि केसांमध्ये बदल दिसून येतात. यामध्ये त्वचा कोरडी पडू लागते तर केस गळू लागतात.

भूक कमी लागणं

फॅटी लिव्हरमुळे पचनसंस्थेवर परिणाम होतो. जर लिव्हरमध्ये फॅट्स असतील तर त्यामुळे योग्य पद्धतीने पचन होत नाही. परिणामी मळमळ किंवा भूक कमी होणं ही तक्रार उद्भवते. ही लक्षणं इतर पोटाच्या समस्यांशिवायही दिसू शकतात.