Drinking Hot Water in Summer Tips :

हिवाळ्यात गरम पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. पण उन्हाळ्यातही तुम्हाला गरम पाणी पिण्याचा सल्ला दिला तर अजब वाटेल. परंतु गरम पाणी पिणे शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर असतं. आम्ही एकदम कडक गरम पाणी नाही तर कोमट पाणी पिण्याविषयी बोलत आहोत. उन्हाळ्यातही कोमट पाणी फायदेशीर ठरते. (Latest Marathi News)

पचन क्रिया होते सुरळीत

कोमट पाणी हे पचन आणि शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतं. गरम पाणी पिण्याचे अनेक लाभ आहेत. मात्र, उन्हाळ्यात गरम पाणी पिणे प्रत्येकाची स्वतंत्र्य निवड आहे.

एकदम कडक गरम पाणी पिणे टाळा

कोव्हिड, इन्फ्लूएंजा विषाणू सारख्या आजार आणि लक्षणापासून दूर राहण्यास मदत होते. सकाळी सकाळी गरम पाणी प्यायल्याने शरीरात जमा झालेले विषारी पदार्थ काढण्यास मदत होते. तसेच सर्दी, खोकला सारखा आजार असेल तर, कोमट पाणी चहा सारखं प्यायल्याने फायदा मिळू शकतो. लक्षात ठेवा, एकदम कडक गरम पाणी प्यायल्याने नुकसानही होऊ शकते. गरम पाण्यात लिंबू किंवा मध मिसळून प्यायल्याने अधिक फायदा मिळू शकतो.

कोण-कोणते फायदे मिळतात?

१. शरीर डिटॉक्स होते.

२. वजन कमी करण्यास फायदेशीर

३. गरम पाणी प्यायल्याने पचन क्रिया सुरळीत होते.

४. रक्त पुरवठा सुरळीत होण्यास मदत मिळते.

५. हिवाळ्यात कोमट पाणी पिणे अत्यंत फायदेशीर

६. ताण कमी करण्यास कोमट पाणी पिणे फायदेशीर

७. हायड्रेटेड राहण्यासाठी कोमट पाणी पिणे फायदेशीर

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.