Chanakya Niti :

आचार्य चाणक्य हे ज्ञान आणि नीतिशास्त्रात तरबेज असल्याने प्रसिद्ध आहेत. त्यांनी सुचवलेली धोरणे केवळ भारतातच नव्हे तर जगभरात स्वीकारली जातात. चाणक्य नीती मानवी जीवनातील विविध पैलूंवर त्यांचे अनुभव आणि विचार एकत्रित करते, ज्याचे अनुसरण करून एखाद्या व्यक्तीला यश आणि आनंद मिळतो. आजच्या चाणक्य नीतीनुसार निरोगी जीवनासाठी आहाराचे महत्त्व काय आहे ते जाणून घेऊयात.

आहाराचे महत्त्व

चाणक्य नीतीनुसार आचार्य चाणक्य यांनी पीठ आहाराचे महत्त्व सांगितले आहे. ते म्हणतात की पिठात दिवसभरासाठी 10 पट जास्त ऊर्जा (Energy) असते आणि यामुळे लोक दिवसभर तरतरीत राहतात. या पिठाच्या सेवनाने लोकांना दिवसभरातील अडचणींचा सामना करण्यास मदत होते.  ( साम टीव्ही'चं व्हॉट्सअ‍ॅप चॅनल जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा)

दुधाचे महत्त्व

दूध पिठाच्या तुलनेत दहापट जास्त ऊर्जा पुरवते आणि त्यामुळे व्यक्ती दिवसभर उर्जेने भरलेली राहते. दूध हे प्रथिने, जीवनसत्त्वे (Vitamins) आणि खनिजे यांचा समृद्ध स्रोत आहे, जे शरीराला आवश्यक पोषण प्रदान करतात.

चाणक्य नीतीमध्येही दुधाचे महत्त्व अधोरेखित करण्यात आले आहे. दूध शारीरिक आरोग्य राखण्यास मदत करते आणि अनेक रोगांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते.

तुपाचे महत्त्व

चाणक्य नीतीनुसार शारीरिक आरोग्यासाठीही (Health) तूप महत्त्वाचे आहे. तुपामध्ये अधिक ऊर्जा असते, आणि त्यामुळे शरीराला शक्ती मिळते. तुपाचे सेवन केल्याने व्यक्तीला कठीण कामे करण्याची शक्ती मिळते आणि त्याचे शारीरिक स्वास्थ्य मजबूत राहते.

आचार्य चाणक्यांच्या धोरणानुसार निरोगी जीवनासाठी आहार अत्यंत आवश्यक आहे. मैदा, दूध आणि तूप शारीरिक आरोग्य राखण्यास आणि व्यक्तीला तरतरीत ठेवण्यास मदत करते. चाणक्य नीतीनुसार आहाराचे योग्य पालन केल्यास आपण निरोगी आणि आनंदी जीवन जगू शकतो.