Diabetes Effects Your Sleep : ऑस्ट्रेलियन शास्त्रज्ञांनी 1 हजारांहून अधिक लोकांवर संशोधन केले आहे. ज्यांनी रात्री झोप न लागण्याच्या समस्येबद्दल सांगितले, लठ्ठपणा, कोलेस्ट्रॉल यासारख्या समस्या दिसल्या, ज्यामुळे टाइप-2 मधुमेहाचा धोका वाढतो.
भारतात दरवर्षी मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये वाढ होत आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये चीननंतर भारतात दुसऱ्या क्रमांकावर आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेनुसार, भारतात या आजाराचे 77 दशलक्ष रुग्ण आहेत. त्यात टाईप-1 आणि टाईप-2 असे दोन्ही रुग्ण आहेत.
मधुमेह अनेक कारणांमुळे होतो. यामध्ये खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि अनुवांशिक कारणांचा समावेश आहे, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की रात्री नीट झोप न लागणे हे देखील मधुमेहाचे लक्षण असू शकते.
जर तुम्हाला रात्री नीट झोप येत नसेल तर टाइप-2 मधुमेहाची समस्या होऊ शकते. ऑस्ट्रेलियात केलेल्या संशोधनानुसार ज्या लोकांना रात्री झोपेचा त्रास होतो. त्यांना दाहक मार्करसह वजन वाढण्यासारख्या समस्या दिसल्या आहेत, ज्याचा थेट संबंध टाइप-2 मधुमेहाशी आहे.
झोप न लागणे आणि मधुमेहाचा काय संबंध?
ऑस्ट्रेलियन शास्त्रज्ञांनी 1 हजारांहून अधिक लोकांवर संशोधन केले आहे. या सर्व लोकांचे सरासरी वय ४५ वर्षे होते. या लोकांकडून झोपेच्या पद्धतींची माहिती घेण्यात आली. त्याला झोपेचा त्रास होतो की नाही हेही तपासण्यात आले आहे.
ज्यांनी रात्री झोपेची समस्या सांगितली, त्यात लठ्ठपणा, कोलेस्ट्रॉल यासारख्या समस्या दिसून आल्या, ज्यामुळे टाइप-2 मधुमेहाचा धोका वाढतो. ही समस्या कोणत्याही वयात उद्भवू शकते, जरी 40 वर्षांवरील लोकांमध्ये या समस्येचा धोका जास्त असू शकतो.
प्री-मधुमेहाचा धोका जास्त -
संशोधनात असे म्हटले आहे की ज्या लोकांना आधीच मधुमेह आहे आणि त्यांना झोपेचा त्रास होतो, तर शरीरात इतर अनेक रोगांचा धोका देखील लक्षणीय वाढतो. अशा परिस्थितीत सर्व लोकांना किमान सात तासांची झोप घेणे आवश्यक आहे.
या संशोधनाच्या मुख्य संशोधक डॉ.लिसा मॅट्रीसियानी यांच्या मते, झोपेच्या कमतरतेमुळे शरीराला अनेक आजारांचा धोका असतो. अशा परिस्थितीत मधुमेह आणि झोपेचा संबंध जाणून घेणेही आवश्यक होते. यासाठी हे संशोधन करण्यात आले आहे.
ज्यामध्ये कमी झोप आणि मधुमेहाचा धोका आढळून आला आहे. अशा परिस्थितीत सर्वांनी याकडे लक्ष दिले पाहिजे. जर तुम्हाला रात्री झोप येत नसेल तर त्याबाबत गाफील राहू नका. अशा परिस्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूप महत्वाचे आहे.
सकाळ+चे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.