Yellow Teeth Whitening Remedy Saam Tv
लाईफस्टाईल

Yellow Teeth Whitening Remedy : ब्रश केल्यानंतरही दातांचा पिवळेपणा जात नाही ? हा 'घरगुती उपाय' ट्राय करुन पाहा, दात होतील पांढरे शुभ्र

5 Simple Home Remedies To Whiten Teeth Naturally : डॉक्टरांच्या मते किमान दिवसातून दोन वेळी तरी ब्रश करायला हवा.

कोमल दामुद्रे

Teeth Whitening Remedy At Home : झोपेतून उठल्यानंतर आपण सगळेच जण ब्रश करतो. दात साफ करण्यासाठी आपण चांगल्या प्रकारचे टूथ पेस्ट देखील वापरतो. डॉक्टरांच्या मते किमान दिवसातून दोन वेळी तरी ब्रश करायला हवा. ज्यामुळे दातात अडकलेले अन्नपदार्थ बाहेर निघण्यास मदत होते.

परंतु, कितीही काही केले तरी दातांचा पिवळेपणा काही जात नाही. हसताना किंवा खाताना दाताचे हे पिवळेपण सर्वांसमोरच दिसून येते. अशावेळी कितीही डॉक्टरांचा सल्ला घेतला तरीही दात पिवळेच राहाता. पण आम्ही तुम्हाला महागड्या खर्चापेक्षा काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत ज्याच्या मदतीने तुमच्या दातांचे पिवळेपण कमी होऊन ते पांढरे शुभ्र होतील. मग हे उपाय करुन पाहा.

1. दात कसे चमकवाल ?

दात (Teeth) आणि हिरड्यांच्या आरोग्यासाठी (Health) केवळ ते नियमितपणे घासणे गरजेचे नाही. तर दातांची काळजी घेणे देखील अधिक महत्त्वाचे आहे. दातांची निगा राखण्यासाठी आपल्याला आहारात कॅल्शियम युक्त आहार घेतला पाहिजे. ज्यामुळे दात मजबूत होण्यास मदत होईल. तोंडाचे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी काही बियांचे सेवन करु शकतो. दातांची चमक व हिरड्यांची काळजी (Care) घेण्यासाठी आपण तिळाचे सेवन करु शकतो. भाजलेले तीळ सकाळी लवकर उठून चावून खाल्ल्याने दात मजबूत होण्यास मदत होते. त्यानंतर टूथपेस्ट किंवा सॉफ्ट टूथ ब्रशने पुन्हा दात घासल्यास फायदा होईल.

2. तीळाचा दातांसाठी कसा फायदा होतो ?

तीळ दातांसाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये असलेले कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन (Vitamins) ई आणि ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड्स दातांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. चला जाणून घेऊया तीळ चघळल्याने काय होते.

3. दात मजबूत राहतात :

तीळातील कॅल्शियम दात मजबूत आणि स्थिर होण्यास मदत करते. यामुळे दात अधिक मजबूत होतात व दातदुखीपासून बचाव करता येतो.

4. हिरड्यांचे आरोग्य:

तीळातील व्हिटॅमिन ई हिरड्यांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते. यात असणारे अँटिऑक्सिडंट्स हिरड्यांच्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात तसेच त्या मजबूत आणि निरोगी ठेवतात.

5. श्वासाची दुर्गंधी:

तीळातील ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड श्वासाची दुर्गंधी कमी करण्यास मदत करते. त्याचे सेवन केल्यास तोंडातील जीवाणूजन्य विकार कमी होतात.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा

सकाळ+चे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.

Maharashtra Live News Update: कल्याणच्या बिर्ला कॉलेज रोडवर नशेखोरांची दहशत

कारला धडक दिल्याने अभिनेत्रीची सटकली, फटाके फेकत भररस्त्यात राडा; म्हणाली- 'माझी दिवाळी...', VIDEO व्हायरल

सलग दुसऱ्या दिवशी सोन्याचे दर घसरले! १० तोळ्यांवर किती हजाराची बचत? भाऊबीजेला घ्या नवा दागिना

Early signs of brain cancer: सततची डोकेदुखी होत असेल तर असू शकतो ब्रेन कॅन्सर; मेंदू देत असलेले संकेत ओळखा

Sonalee Kulkarni: हॉट अन् बोल्ड सोनाली कुलकर्णी, लेटेस्ट फोटोंनी उडवली झोप

SCROLL FOR NEXT