Mental Health SAAM TV
Image Story

Mental Health : प्रत्येक दिवस टेन्शन फ्री जगा, आयुष्यात 'हा' फॉर्म्युला फॉलो करा अन् मानसिक आरोग्य जपा

Traveling Benefits : आयुष्यात टेन्शन फ्री जगायचे असेल तर मनसोक्त प्रवास करा आणि आपले मानसिक आरोग्य चांगले ठेवा.

Shreya Maskar
Depression

नैराश्य दूर जाईल

सुंदर ठिकाणांना भेट दिल्यामुळे मनाला शांती मिळते. आयुष्यातील नैराश्य दूर होऊन सकारात्मकता अनुभवायला मिळते.

Take a break from work

कामातून ब्रेक घ्या

सतत जर तुम्हाला ताण येत असेल. ज्यामुळे तुमचे कोणत्याच कामात लक्ष लागत नसेल. तर कामातून थोडा ब्रेक घेऊन तुम्ही तुमच्या आवडत्या ठिकाणी फिरायला जा.

Natural air

नैसर्गिक हवा

प्रवासामुळे तुम्हाला नैसर्गिक शुद्ध हवा मिळते. ज्यामुळे तुमची रोगप्रतिकारशक्ती देखील वाढते.

Eye health

डोळ्यांचे आरोग्य

सर्वात महत्त्वाचे डोळ्यांचे आरोग्य सुधारते. कारण तुमच्या डोळ्यांना नैसर्गिक प्रकाश आणि हरवळ पाहायला मिळते. जे डोळ्यांसाठी चांगले असते.

mind

मनःशांती मिळते

निसर्गातील धबधबे, नदी, डोंगर आणि दऱ्या पाहून मनःशांती मिळते. मनातील विचार स्थिरावतात आणि त्यांना योग्य वाट मिळते.

Beautiful Life

सुंदर आयुष्य

प्रवासातून आल्यावर आपल्याला स्वतःतले दडलेले रूप अनुभवायला मिळते. हा बद्दल तात्पुरता नसून खूप काळ सोबत राहतो. ज्यामुळे आयुष्य कठीण वाटत नाही.

Picnic Plan

पिकनिक प्लान

वर्षातून एक ते दोन वेळा तरी एक छान पिकनिक प्लान करा. स्वतःसोबत किंवा कुटुंबासोबत निवांत वेळ घालवा. पुढच्या काही काळासाठी रिफ्रेश व्हा.

formula

फॉर्म्युला काय?

मनसोक्त प्रवास आणि जगण्याचा पुरेपूर आनंद घेणे हाच मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवण्याचा रामबाण फॉर्म्युला आहे. यामुळे तुमच्या विचारांना नवीन दिशा मिळते.

सकाळ+चे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.

Shubman Gill: बाल बाल बचावला गिल; ब्रूकनं मारलेला चेंडू लागला थेट शुबमनच्या डोक्याला|Video Viral

Maharashtra Live News Update: पंतप्रधान नरेंद्र मोदी ऑर्डर ऑफ द रिपब्लिकने सन्मानित

Badlapur Firing : बदलापूर गोळीबार प्रकरणाला नवं वळण; गाळीबारामागे शिवसेना पदाधिकाऱ्याचा हात?

Eknath Shinde : 'जय गुजरात'च्या घोषणेनंतर एकनाथ शिंदेंचं स्पष्टीकरण, उद्धव ठाकरेंचा VIDEO दाखवत विरोधकांना प्रत्युत्तर

DR. MC Dawar Death : आधी २ रुपये, आता २० रुपयांमध्ये करायचे उपचार; गरीबांचे डॉक्टर पद्मश्री एमली डावर काळाच्या पडद्याआड

SCROLL FOR NEXT