World Stroke Day 2022 : ब्रेन स्ट्रोक येण्यासाठी आहारातील 'या' सवयी ठरतात घातक!

जागतिक स्ट्रोक दिवस दरवर्षी 29 ऑक्टोबर रोजी साजरा केला जातो. जेणेकरून लोकांना त्याबद्दल जागरुकता मिळावी. अहवालानुसार, भारतात (India) दर मिनिटाला एका व्यक्तीचा स्ट्रोकने मृत्यू होतो. काही वाईट जीवनशैलीच्या सवयींमुळे हा स्ट्रोक येऊ शकतो. (Latest Marathi News)

स्ट्रोक हा सध्या एक सामान्य समस्या बनली आहे, कारण मोठ्या संख्येने तरुण त्याला बळी पडतात. वैद्यकीय भाषेत, जेव्हा मेंदूला रक्तपुरवठा खंडित होतो, तेव्हा ऑक्सिजनची कमतरता असते. या स्थितीत मेंदूचे नुकसान किंवा पक्षाघाताचा धोका असतो. त्या वाईट जीवनशैलीच्या सवयींबद्दल जाणून घ्या ज्यामुळे स्ट्रोकचा धोका वाढतो.

आहाराची काळजी न घेणे : आहारातील कमतरता किंवा चुकीचा परिणाम शरीरावर अनेक प्रकारे दिसून येतो, त्यापैकी एक म्हणजे पक्षाघाताचा झटका येणे. सॅच्युरेटेड फॅट, मीठ, ट्रान्स फॅट आणि उच्च कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त प्रमाणात घेतल्याने शरीरातील रक्तप्रवाह व्यवस्थेत अडथळा निर्माण होतो. अशा परिस्थितीत आहाराची विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे.

अल्कोहोल: हे व्यसन किंवा वाईट सवय आहे आणि यामुळे एखाद्या व्यक्तीला हळूहळू मृत्यूकडे ढकलते. अल्कोहोलमुळे शरीरातील अनेक महत्त्वाच्या अवयवांचे नुकसान होते, परंतु त्याचा तोटा म्हणजे स्ट्रोकचा धोकाही कायम राहतो.

शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय नसणे: भारतात कोरोनानंतर (Corona) लोकांमध्ये शारीरिकरित्या सक्रिय राहण्याची सवय कमी झाली आहे. शारीरिक क्रियाशील नसल्यामुळे शरीर रोगांचे घर बनू लागते. ज्यांना व्यायाम करता येत नाही त्यांनी व्यायाम करून स्वतःला फिट ठेवावे.

तंबाखू: भारतात तंबाखूशी संबंधित गोष्टी मोठ्या प्रमाणावर तयार केल्या जातात आणि सेवन केल्या जातात. तंबाखू हे केवळ पक्षाघाताचेच नाही तर कर्करोगाचेही प्रमुख कारण आहे. तंबाखूमुळे रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होते आणि अशावेळी शरीरात निकोटीन रक्तदाबाची समस्या वाढते.