Kidney Health Care : लिंबूपासून बनवलेल्या 'या' ड्रिंक्स ठरतील किडनीसाठी अत्यंत फायदेशीर!

Lemon Drinks Beneficial : आपल्या शरीरामध्ये उपलब्ध असलेली किडनी शरीरामधील टॉक्सिन्स बाहेर काढण्यासाठी मदत करते. परंतु हेच टॉक्सिन्स आपल्या वृक्कांना डॅमेज करते आणि किडनी फेल होऊन जाते.

परंतु दररोज ही एक ड्रिंक पिऊन तुम्ही तुमच्या खास अंगांना साफ करू शकता आणि वृक्क खराब होण्यापासून वाचू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया किडनी (Kidney) साफ करण्यासाठीची ड्रिंक्स कधी आणि कशी प्यावी.

शरीरामधील किडनीचे स्थान?

आपल्या शरीरामध्ये उपलब्ध असणाऱ्या किडनीचे मुख्य काम म्हणजे शरीरामधील घाण आणि इतर तरल पदार्थ युरीन (Urine) मार्फत बॉडीमधून बाहेर टाकने होय. याशिवाय किडनी मानव शरीरामध्ये सॉल्ट, पोटॅशियम आणि ऍसिडची मात्रा कंट्रोलमध्ये ठेवण्यासाठी मदत करते. सोबतच आपल्या वृक्कांमधुन हार्मोन बाहेर येतात जे आपल्या शरीराच्या अन्य अंगांच्या कार्यासाठी गरजेचे असतात.

वृक्कांसाठी फायदेशीर आहे लिंबू -

हार्वर्डच्या एका रिपोर्टनुसार दररोज दोन लिंबूच्या रसाच्या सेवनाने युरीन सायट्रेट वाढते आणि किडनी टॉक्सिन्स बाहेर काढते. ज्या व्यक्ती दोन लिटरपेक्षा जास्त पेशाब करतात त्यांना किडनी स्टोन होण्याचा खतरा कमी असतो. किडनीला हेल्दी लावण्यासाठीच्या या ड्रिंकला तुम्ही सकाळच्या वेळी आणि दुपारच्या वेळी पिऊ शकता.

पुदिना लिंबू पाणी -

हे पाणी बनवण्यासाठी एका ग्लासमध्ये पाणी घेऊन त्यामध्ये लिंबूचा रस पिळून, पुदिन्याची पाने आणि थोडी साखर टाकून मिक्स करा. या ड्रिंकचे सेवन केल्याने तुमची किडनी सुधारेल.

मसाला लिंबू सोडा -

एका ग्लासमध्ये लिंबूचा रस, जीरा धने पावडर, चाट मसाला आणि सोडा टाकून चांगल्या प्रकारे मिसळून घ्या. अशा पद्धतीने तुमच्या किडनीसाठी हेल्दी ड्रिंक तयार होईल.

कोकोनट शिकंजी -

या हेल्दी ड्रिंकला बनवण्यासाठी एका ग्लासमध्ये नारळाचे पाणी घ्या. या पाण्यामध्ये लिंबूचा रस टाकून पिऊन घ्या.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.