Detox Drink : वाढत्या प्रदूषणावर मात करण्यासाठी फुफ्फुसाठी फायदेशीर ठरतील 'हे' ड्रिंक्स

Detox Drink : वाढते प्रदूषण व बदलेल्या हवामानामुळे आपल्याला आरोग्याच्या अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. वाढत्या प्रदूषणामुळे आपले फुफ्फुसांना अनेक होण्याची शक्यता वाढत आहे.

डिटॉक्स ड्रिंक्स प्यायल्याने आपल्या शरीराला अनेक फायदे होतात. जेव्हा आपण जास्त फास्ट फूड किंवा गोड खाल्ले तर आपली पचनक्रिया विस्कळीत होते. अशा परिस्थितीत शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी डिटॉक्स ड्रिंक्स पिणे फायदेशीर ठरते. वाढत्या प्रदूषणामुळे आपली फुफ्फुसे हळूहळू खराब होऊ लागतात, अशा परिस्थितीत फुफ्फुसांना डिटॉक्स करणे खूप गरजेचे आहे.

डिटॉक्स ड्रिंक्स हे एक प्रकारचे पाणी आहे, ज्यामध्ये फळे, भाज्या असतात. त्यातील घटक पाण्यात जातात, त्याला हर्बल वॉटर आणि डिटॉक्स वॉटर म्हणतात. हे पाणी वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरते. पाण्यात औषधी वनस्पती घातल्यानंतर, त्याचा पोटॅशियमचा संपर्क वाढतो, ते शरीरातील सोडियम काढून टाकण्यास मदत करते.

पाणी प्यायल्याने चयापचय वाढते हे आपणा सर्वांना माहीत आहे. डिटॉक्स ड्रिंक्सच्या सेवनाने चयापचय सुधारतो, ज्यामुळे शरीरातील ऊर्जा पातळी वाढते. जे लोक नियमित पाणी पिणे विसरतात. डिटॉक्स ड्रिंक्स शरीरातील कॅलरीजचे प्रमाण समान करते, ज्यामुळे वजन कमी होते तसेच चयापचय मजबूत होते. शरीर हायड्रेटेड राहते तसेच पचनक्रियाही चांगली होते. (Detox Drink benefits for lungs)

1. काकडी डिटॉक्स ड्रिंक (Cucumber Detox Water)

डिटॉक्स ड्रिंक्समध्ये व्हिटॅमिन (Vitamins) बी, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम सारखे पोषक घटक आढळतात, जे वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. अशा स्थितीत डिटॉक्स ड्रिंक्स प्यायल्याने शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ बाहेर फेकून देते आणि पचनक्रिया बरोबर राहते. यासोबतच काकडी शरीराला एनर्जीने परिपूर्ण ठेवते.

2. सफरचंद आले डिटॉक्स ड्रिंक (Apple Ginger Detox Water)

डिटॉक्स ड्रिंक्स पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. यामुळे शरीरातील अनेक समस्या दूर होतात. तसेच, जर तुम्ही याचे रोज सेवन केले तर तुमचे शरीर नेहमी हायड्रेटेड राहील. आजकाल लोक वजन कमी करण्यासाठी अनेक युक्त्या करतात. अशा परिस्थितीत डिटॉक्स ड्रिंक्सचे सेवन केल्यास ते आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते. यासोबतच ते तुमची पचनक्रियाही ठीक करेल. तसेच फुफ्फुसांचे आरोग्य देखील सुधारेल

3. लिंबू-काकडी डिटॉक्स ड्रिंक (Lemon Cucumber Detox Water)

मिठाईचे जास्त सेवन केल्याने आपण आजारी पडू शकतो. जास्त साखर (Sugar) खाल्ल्याने अॅसिडीटी, पोटदुखी, सांधेदुखी किंवा मधुमेह यांसारख्या समस्याही उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही खूप गोड खाल्लं असेल तर शरीराला डिटॉक्स करणे आवश्यक आहे. यामुळे गॅस, बद्धकोष्ठता, अॅसिडिटी यासारख्या समस्या दूर होतील. यासोबतच आपली त्वचा आणि उच्च रक्तदाब कमी करण्यासही हे उपयुक्त आहे.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.