दिवाळी हा सण काही दिवसांवर येऊन ठेपला आहे. त्यामुळे सर्वत्र दिवाळीची तयारी पाहायला मिळत आहे.
बाजारपेठा या रंगीबेरंगी कंदील, फटाके, डेकोरेशनच्या वस्तू आणि मिठाईच्या दुकानांनी गजबजलेल्या पाहायला मिळत आहे.
दिवाळी म्हटले की एक महिन्या आधीपासून घराची साफसफाई आणि फराळ करायला सुरूवात होते.
लहानांपासून आणि मोठ्यांपर्यंत सर्वच फराळावर ताव मारतात. पुढचा एक महिना फराळ खातात.
फराळ खाताना आरोग्याकडेही विशेष लक्ष देणे गरजेचे असते. कारण फराळात खूप तेलकट आणि गोड पदार्थ असतात.
जास्त गोड आणि तेलकट पदार्थ खाल्ल्यामुळे शरीरातील कोलेस्ट्रॉल आणि साखरेचे प्रमाण वाढते. ज्यामुळे मधुमेह आणि हृदयाचे आजार उद्भवतात.
फराळ खाल्ल्यावर लगेच कधीच पाणी पिऊ नये. त्यामुळे अ‍ॅसिडिटीचा त्रास वाढतो.
दिवाळीत तेलकट पदार्थ खाल्ल्यानंतर ३० मिनिटांनी कोमट पाणी प्यावे. त्यामुळे पचनक्रिया सुरळीत होते.
दिवाळीच्या दिवसात रोज सकाळ आणि रात्री कोमट पाणी प्यायल्याने शरीर तंदुरुस्त राहते.
तसेच फराळ खाताना फटाके फोडू नये. कारण फटाक्याचा धूर फराळ खाताना पोटात जातो. ज्यामुळे आरोग्याला धोका निमार्ण होतो.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
सकाळ+चे सदस्य व्हा
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.