Health Tips : ऑफिसमध्ये बसून बसून पोटात सतत गॅस निर्माण होतोय? जाणून घ्या घरगुती उपाय, लवकर येईल आराम

ऑफिसमध्ये सतत बसून बसून पोटात गॅस निर्माण होण्याची समस्या होत आहे. तर या त्रासातून मुक्तता मिळवण्यासाठी सोप्या टिप्स फॉलो करा.

ऑफिसमध्ये तासंतास बसल्यामुळे अपचन, पोट फुगणे, पोटात गॅस होणे आणि अॅसिटिडीची समस्या निर्माण होते. बैठी जीवनशैली आणि चुकीच्या आहार पद्धतीमुळे या समस्यांना सामोरे जावे लागते.

व्यवस्थित जेवण न करणे, जेवणात पोषक तत्वाची कमतरता यामुळे पोटात गॅस होण्याची समस्या निर्माण होते.

ताण आणि व्यायामाचा अभाव, कमी झोप आणि दूधाने तयार झालेल्या पदार्थांचं अधिक सेवन केल्याने पोटात गॅस निर्माण होण्याची समस्या निर्माण होते.

तुम्हाला ऑफिसमध्ये गॅसच्या समस्येने त्रस्त झाला असाल, तुमचे उठणे-बसणे अवघड होते. यासाठी एका कपात गरम पाण्यात आलं टाकून पाणी प्यायल्याने अँटी ऑक्सिडेट्स आणि अँटी एम्प्लेमेटरी गुण मिळतात.

गॅसच्या समस्यापासून मुक्तता हवी असेल, तर बडीशेप गरम पाण्यात टाकून प्यावे. यामुळे पोटातील गॅस, ब्लोटिंग आणि पोटाची सम्यसेपासून आराम मिळतो.

पोटात होणारा गॅस, दु:खणे यावर उपाय म्हणून साधं ताक पिण्यापेक्षा मसाला ताक प्यावे. मसाला ताक पोटासाठी चांगलं असतं.