स्मार्टफोन झोपताना वापरण्याची वाईट सवय प्रत्येकाला आपसुक लागलेली असते.
झोपे ही प्रत्येकाच्या शरीराला अन्नासारखीच महत्वाची असते. मात्र काहींवेळेस आपण त्याकडे दुर्लक्ष करतो.
मोबाईल स्क्रोल करण्याच्या या सवयीने तुम्हाला सायलेंट हेल्थ क्राइसिस होऊ शकतो.
सोशल मीडिया, व्हिडीओ गेम्स, ओटीटी, चॅटींग, शॉपिंगमुळे स्मार्टफोन ही गरज नसून एक वाईट सवय झाली आहे.
तुम्ही सोशल मीडियाच्या वापर करुन झोप न घेतल्यास एखाद्या गोष्टीवर लक्षकेंद्रीत करायला होत नाही. ही सवय लहान मुलांना असणे वाईट आहे.
सतत चिडचिड, मुड खराब होणे, काम करताना थकवा येणे या समस्या स्मार्टफोन वापरणाऱ्यांना येतात.
पुरेशी झोप नसल्यामुळे हाय ब्लड प्रेशर, डायबिटीजचा धोका वाढू शकतो.
सकाळ+चे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.