Heart Attack : हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीत होणारे आजार (Disease) हे जागतिक स्तरावर मृत्यूचे एक प्रमुख कारण आहे. 2019 मध्ये जागतिक आरोग्य संघटनेच्या मते, अंदाजे 17.9 दशलक्ष लोक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांमुळे मरण पावले आहेत जे जगातील एकूण 32% प्रतिनिधित्व करतात. हृदयविकाराचा झटका (Heart Attack) आणि स्ट्रोक या आकडेवारीपैकी 85% मध्ये योगदान देतात आणि भारतात हे खूपच सामान्य झाले आहे जेथे धक्कादायकपणे वयोगट गेल्या दशकांच्या तुलनेत कमी होत आहे.

आजकाल तरुण आणि लहान मुलांना हृदयविकाराचा धोका सतत वाढत आहे. यात २० ते २५ वर्षाचे तरुण अधिक आढळून येत आहे. ह्रदयविकाराचा झटका हा तरुणांमध्ये एक सामान्य विकार का झाला आहे याचे कारण सांगताना, मुरादाबाद येथील उजाला सिग्नस ब्राइट स्टार हॉस्पिटलमधील इंटरव्हेंशनल कार्डिओलॉजीचे वरिष्ठ सल्लागार डॉ. विजय कुमार यांनी एचटी लाइफस्टाइलला दिलेल्या मुलाखतीत सांगितले, आपल्या बैठी जीवनशैलीमुळे उच्च रक्तदाब, मधुमेह, लठ्ठपणा आणि तणाव यासह एनसीडी होण्याची शक्यता आहे. हे सर्व घटक हृदयाच्या खराब आरोग्याचे प्रमुख कारण आहेत, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येतो. छातीत दुखणे ही हृदयविकाराच्या सुरुवातीची काही लक्षणे दिसून आली आहेत परंतु आपण त्याकडे दुर्लक्ष करतो.

त्यांनी सल्ला दिला, एखाद्याने अशा परिस्थितींकडे कदापि दुर्लक्ष करू नये, त्याऐवजी त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्वरीत ईसीजीची निवड करा. सध्याच्या हृदयरोग्यांसाठी, औषधे महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय त्यांना थांबवणे रुग्णासाठी घातक ठरू शकते. सल्ल्यानुसार नियमित व्यायाम, तेलकट अन्न टाळणे, धुम्रपान बंद करणे, रक्तदाब नियंत्रित करणे, रक्तातील साखर आणि औषधे वेळेवर घेणे या हृदयरुग्णाच्या निरोगी जीवनाच्या गुरुकिल्ल्या आहेत.

तसेच, डॉ महेश वाधवानी, चीफ- कार्डियाक सर्जरी आणि एचओडी - गुरूग्राममधील पारस हॉस्पिटल्समधील बालरोग आणि प्रौढ कार्डियाक, म्हणतात, खराब जीवनशैली, खराब आहाराची निवड, नियमित व्यायामाचा अभाव किंवा जिममध्ये अतिव्यायाम यामुळे हृदयाच्या तक्ररारी निर्माण होतात. हेवी लिफ्टिंग आणि स्टिरॉइड्स त्रासदायक आहेत.

तणाव हृदयासाठी हानिकारक ठरू शकतो हे अधोरेखित करून, मानस्थली येथील संस्थापक आणि वरिष्ठ मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ ज्योती कपूर यांनी स्पष्ट केले, हे आपल्या शरीरात जळजळ वाढवते, ज्यामुळे आपल्या हृदयाला हानी पोहोचवणाऱ्या घटकांशी जोडले जाते, जसे की उच्च रक्तदाब आणि चांगले एचडीएल कोलेस्टेरॉल कमी करते परंतु दीर्घकालीन तणाव देखील आपल्या हृदयावर अधिक अप्रत्यक्षपणे परिणाम करू शकतो. जेव्हा आपण सतत चिंतेत असतो, तेव्हा आपली झोप खराब होते, व्यायाम करण्याची शक्यता कमी असते आणि अन्नपदार्थ खाण्याची शक्यता कमी असते. या सर्व जीवनशैलीतील बदलांमुळे आपल्या हृदयाचे आरोग्य धोक्यात येऊ शकते.

अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ज्या लोकांना चिंता, नैराश्य किंवा दीर्घकाळ तणाव आहे त्यांना हृदयाच्या समस्यांचा धोका जास्त असतो. म्हणून, चिंताग्रस्त हृदय निरोगी राहण्यासाठी सतत चिंता करणे सोडून द्यायला हवे असे मत डॉ ज्योती कपूर यांनी दिले.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.