After Eating Ice Cream : उन्हाचा पारा दिवसेंदिवस वाढलेला पाहायला मिळतो. या उन्हापासून वाचण्यासाठी लोक वेगवेगळे उपाय करताना दिसतात. तसेच बहुतेक घरांमध्ये जेवणानंतर आईस्क्रीम खाल्लं जातं. आईस्क्रीम हे तर लहान मुलांचा आवडता पदार्थ आहे. उन्हाळ्यात लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत अनेक जण आईस्क्रीम खाताना दिसतील. लोकांना वाटते की आईस्क्रीम खाल्ल्याने शरीराला थंडावा मिळेल आणि उष्णतेपासून आराम मिळेल.

उन्हाळ्यात आईस्क्रीम (Ice Cream) न खाणे अशक्य आहे. आईस्क्रीम खाल्ल्याने शरीराला थंडावा मिळतो हे काही प्रमाणात बरोबरही आहे. पण तुम्हाला कधी असे वाटले आहे का की आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर खूप तहान लागते.

आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर तहान लागण्याचे कारण काय आहे हे तुमच्या लक्षात आले आहे का? हे आपल्यासोबत घडत आहे असे आपल्याला वाटते पण प्रत्येकाच्या बाबतीत असे घडते. पण तहान लागल्यावरही पाणी (Water) पिणे योग्य आहे की अयोग्य जाणून घ्या.

आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर तहान का लागते?

आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर तहान लागण्यामागे शास्त्रीय कारणही आहे. एका संशोधनानुसार आईस्क्रीममध्ये साखर (Sugar) आणि सोडियम दोन्ही आढळतात. तुम्ही आईस्क्रीम खाता तेव्हा सोडियम आणि साखर दोन्ही खाल्ल्यानंतर तुमच्या रक्तात मिसळतात.

जेव्हा साखर आपल्या रक्तात प्रवेश करते तेव्हा ती संपूर्ण शरीरात पसरते. यानंतर ते आपल्या शरीरातील पेशींमधून पाणी शोषू लागते. आपला मेंदू ही संपूर्ण प्रक्रिया समजून घेतो आणि मेंदूच्या एका छोट्या भागाला सिग्नल पाठवतो याला हायपोथालेमस म्हणतात. किंबहुना, या संदेशातूनच आपल्याला आपल्या शरीराला पाण्याची गरज असल्याचे जाणवते. त्यामुळे आपल्याला तहान लागते.

लगेच पाणी प्यावे का?

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, काही लोक आइस्क्रीम खाल्ल्यानंतर तहान लागल्यावर लगेच पाणी पितात. पण तुम्हीही असे करत असाल तर ही चूक सुधारा. ताबडतोब पाणी प्यायल्याने घसा खवखवणे आणि दातांचा त्रास होऊ शकतो. म्हणूनच आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर 15 मिनिटांनीच पाणी प्यावे.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. याचा आमच्याशी कोणताही संबंध नाही.