तुमचे वय वाढले की, शरीरात आपसूक काही बदल होत असतात. हे बदल डाएट, लाइफस्टाइल, शरीराच्या विविध अॅक्टिविटी आणि अनुवांशिकतेने येऊ शकतात. वाढत्या वयानुसार, शरीरात काही बदल घडतात. जसे की, हाडे कमकुवत होणे, हार्मोनल बदल होणे, त्वचेतील बदल, मेंदू आणि मानसिक आरोग्यामध्ये बदल, दृष्टी कमी होणे, ह्रदय व रक्तवाहिन्यांमधील बदल, झोप न लागणे, पचनाच्या समस्या आणि प्रतिकारशक्ती कमकुवत होणे यांचा समावेश होतो. या वयात या सर्व समस्या शरीरात अनेक आजार वाढवू शकतात किंवा होऊ शकतात.
मेडिकोव्हर हॉस्पिटल मुंबईतील इंटर्नल मेडिसिन डॉक्टर अहमद हुसैन खान यांनी सांगितले की, वयाच्या ४० व्या वर्षी काही महत्त्वाच्या चाचण्या कराव्यात. वर्षातून एकदा 4 चाचण्या केल्या तर भविष्यात मोठ्या आजारांपासून दूर राहता येईल. वाढत्या वयानुसार हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात आणि अनेक आजारांचा धोका वाढतो. अशा वेळी काही चाचण्या वेळीच केल्या तर सायलेंट अटॅक येणारे काही गंभीर आजार टाळता येतात. भविष्यात रोग टाळण्यासाठी कोणत्या चार चाचण्या केल्या पाहिजेत हे तज्ञांकडून जाणून घेऊया.
CBC चाचणी
सीबीसी आणि एलएफटी चाचणी घेणे आवश्यक आहे. वर्षातून एकदा CBC चाचणी करा. सीबीसी चाचणी म्हणजे संपूर्ण रक्त गणना चाचणी. ही चाचणी रक्तातील वेगवेगळ्या पेशींची पातळी मोजते. या चाचणीच्या मदतीने रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण शोधले जाते. यकृत तपासण्यासाठी एलएफटी चाचणी केली जाते. या चाचणीच्या मदतीने यकृताचे आरोग्य सुधारता येते.
रक्तदाब तपासणे
वाढत्या वयानुसार, उच्च रक्तदाबाची समस्या देखील वाढते, म्हणून वर्षातून एक किंवा दोनदा बीपी चाचणी करणे आवश्यक आहे. उच्च रक्तदाबामुळे स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. या प्रमुख आजारांपासून दूर राहण्यासाठी तुम्ही तुमचे बीपी नियमितपणे तपासणे महत्त्वाचे आहे. दर 3-4 महिन्यांनी बीपीचे निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे.
महिलांनी थायरॉईड चाचणी करणे
बहुतेक महिलांचे वय वाढले की त्यांना केस गळती, वजन वाढणे आणि थकवा यांसारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. ही सर्व लक्षणे थायरॉईडची असू शकतात. त्यामुळे तुमची थायरॉईड चाचणी वेळेत करून घेणे महत्त्वाचे आहे. वयाची चाळीशी ओलांडल्यानंतर महिलांनी वर्षातून एकदा किंवा दोनदा ही चाचणी घेणे आवश्यक आहे.
कोलेस्टेरॉल तपासणे
गेल्या एक ते दोन वर्षांत हृदयरुग्णांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे हृदयाचे आजार होतात. रक्तातील कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स मोजण्यासाठी वर्षातून एकदा कोलेस्टेरॉल तपासणी करणे फार महत्वाचे आहे. उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता वाढते.
टीप : वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
Edited By: Sakshi Jadhav