Weight Loss Tips : गुलाबचं फुलं आतापर्यंत अनेकांनी केसांत माळताना पाहिलं असेलचं. गुलाबापासून गुलकंद, रोझ वॉटर, बर्फी, सोप व पावडर देखील आपल्याला पाहायला मिळतात. पण याच गुलाबाचा आरोग्याला देखील फायदा होऊ शकतो याविषयी तुम्हाला माहीत आहे का ?

तुमच्या त्वचेची (Skin) काळजी घेण्याच्या दिनचर्येत आणि तुमचा मूड फ्रेश करण्यापासून ते वजन कमी करण्यासाठी गुलाब फायदेशीर (Benefits) ठरु शकते. गुलाबाचे अनेक फायदे आहेत, ज्यामुळे ताण कमी करण्यापासून ते वजन कमी (Weight loss) करण्यापर्यंत त्याचा वापर केला जाऊ शकतो.

गुलाबपाणी आणि गुलाबाच्या फुलांचे गुलाबाचे अर्क तुमच्या सौंदर्य उत्पादनांमध्ये वापरले जातात, तर गुलाब चहा तुमचे वजन कमी करण्यास मदत करते. हा चहा कसा बनवायचा ते सांगणार आहोत.

1. गुलाब चहा कसा बनवायचा ?

• गुलाब चहा बनवण्यासाठी ताजी गुलाबाची फुले घ्या.

• आता या फुलांच्या पाकळ्या धुवून १ किंवा २ कप पाण्यात टाका.

• आता हे पाणी ५ मिनिटे उकळा आणि नंतर मंद आचेवर शिजवा.

• चहा चांगला शिजला आहे आणि त्याचा रंग बदलला आहे असे वाटल्यावर गॅस बंद करा.

• आता हे पाणी उकळण्यासाठी ठेवा.

• आता ते गाळून एका कपमध्ये घ्या आणि त्यात चवीनुसार लिंबू आणि मध घाला.

• तुमचा गुलाब चहा तयार आहे, आता तुम्ही दिवसातून 2 ते 3 वेळा सेवन करू शकता.

2. वजन कमी करण्यासाठी गुलाब चहा कसा उपयुक्त आहे?

1. जळजळीशी लढण्यास मदत करते:

गुलाब चहामध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे वजन कमी करण्यास मदत करतात.

2. पचन सुधारते:

गुलाब चहा हा हर्बल चहा आहे आणि पचनक्रिया सुधारण्यासाठी ओळखला जातो. अशा प्रकारे चांगले पचन आपल्याला जलद वजन कमी करण्यास मदत करते. तुम्ही दिवसातून १ किंवा २ कप गुलाब चहा प्या.

3. शरीराला डिटॉक्स करा:

गुलाब चहाच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभावामुळे, ते मूत्रमार्गाच्या संसर्गास प्रतिबंध करण्यास आणि शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करते. जेव्हा तुमच्या शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातात, तेव्हा तुमच्या शरीरासाठी निरोगी वजन राखणे सोपे होते.

4. तुम्हाला पोट भरल्यासारखे वाटते:

हा एक कॅफीन-मुक्त चहा आहे, जो तुमच्या आरोग्यासाठी (Health) चांगला आहे. तसेच, यामुळे तुम्हाला पोट भरल्यासारखे वाटते, जेणेकरून तुम्ही पुन्हा पुन्हा अन्नाकडे धावू नये.

5. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते:

हा हर्बल चहा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास आणि रोगांपासून दूर ठेवण्यास मदत करतो. गुलाब चहामध्ये व्हिटॅमिन (Vitamins) सी भरपूर प्रमाणात असते आणि त्यामुळे तुम्हाला विविध संक्रमणांशी लढण्यास मदत होते. याशिवाय मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वजन कमी करण्यास मदत करते.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा